Sanatate

Ouăle sunt, probabil, unul dintre alimentele cele mai nutritive care pot fi găsite cu uşurinţă. În afară de faptul ca sunt ieftine, ele sunt delicioase si ambalate cu o multitudine de componente esenţiale cerute de către organism. De fapt, acestea acţionează ca un centru de putere nutritivă şi poate...
Fructele nu sunt doar delicioase, dar sunt si foarte sănătoase. Bogate în vitaminele A şi C, acid folic plus nutrienţi şi alte esenţiale, acestea pot ajuta la prevenirea bolilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale, la controlul presiunii arteriale si a colesterolului, prevenirea unor tipuri de cancer şi de protecţie...
Cearcanele pot fi diminuate în mod eficient acasa cu cateva retete simple. Taiati felii de castravete, puneti-le peste pchi si relaxati-va aproximativ 20 de minute este o metoda foarte eficienta pentru a preveni cearcanele. Faceti o pasta de rosii si suc de lamaie. Aplica-l sub ochii cu ajutorul unui tampon din...
Pepenele rosu este o sursa naturala al celor mai pternici antioxidanti oferiti de natura. Este o buna sursa de vitamina C si A , ceea ce ne protejeaza de boli. Consumul de pepene rosu reduce de asemenea riscul de deshidratare. Am adunat mai jos 5 dintre cele mai importante...
10 pasi pentru o silueta perfecta pentru plaja 1. Bea cat mai multa apa (cel putin 2 litri pe zi) 2. Evita cafeaua, sucurile carbogazoase cu mult zahar 3. Mananca alimente usoare, cu o valoare nutritionala ridicata si fara grasimi. 4. Evita manvcarurile picante, condimentate 5. Consuma multe fructe proaspete si legume 6....
Termenul eruptie cutanata semnifica o modificare a culorii si texturii pielii care determina de obicei o aparitie brusca de pete rosii sau noduli pe piele. Poate fi cauzata direct sau indirect de o infectie fungica sau bacteriana, virala. Alternativ o eruptie cutanata poate sa nu fie asociata cu o...
Sunt afectiuni inflamatorii produse de diferite microorganisme care ajung la nivelul aparatului urinar, unde se multiplica si determina in timp modificari in functionarea normala a rinichilor si a cailor urinare. Simptome: - disurie (disconfort la urinat) - poliurie (cresterea numarului de mictiuni zilnice) - nicturie (mictiuni in timpul noptii) - incontinenta urinara (pierdere involuntara...
Banana reprezinta una dintre cele mai bune surse de zaharuri naturale, imediat convertibile in energie, conform Reader's Digest. Bananele nu sunt doar o sursa foarte buna de vitamine B, ele contin si vitamina C, vitamina A si un nivel ridicat de potasiu. Fibrele naturale din banana contribuie si ele...
Studii recente au ajutat oamenii de stiinta sa inteleaga cum varza, si celelalte legume care fac parte din familia Brassica, ajuta la prevenirea cancerului de colon. Varza este un aliment impotriva aciditatii gastrice, este nutritiv, remineralizant si tonifiant si este preferabil sa se manance in stare cruda. Sucul de varza a...
Alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra Pestele are un continut ridicat de acizi grasi Omega-3 si de proteine, fiind relativ sarac in colesterol. Mai mult, carnea de peste abunda in complexul vitaminic B, calciu, zinc, fier si magneziu. Fructele şi legumele bogate in acid folic si vitamina C,...
Caisele au un gust dulce si un miros foarte aromat, dar, pe langa aceasta, ele sunt sanatoase si bogate in vitamine, ajutandu-ne sa ne pastram in forma si plini de energie pe tot parcursul anului. Fiind o sursa abundenta de vitamina A, C, B si beta-caroten, caisele imbunatatesc vederea si...
Calitatile curative ale portocalei erau cunoscute si apreciate din secolul al Xlll-lea, când era prescrisa bolnavilor. Portocala  este  un mare depozitar de saruri minerale - mai ales calciu - acest fruct fortifica organismul, stimuleaza imunitatea naturala, luptand impotriva bolilor infectioase. Coaja de portocala, lamaie si lime sunt la indemana pentru a...
Broccoli mai este denumit si conopida verde, spre deosebire de conopida, are partea comestibila mai rasfirata, cu aspect de ciorchine si un gust mai placut decat conopida. Componentele din broccoli ajuta organismul sa lupte contra cancerului de stomac si a ulcerului, aduc beneficii pentru inima si protejează plamanii fumatorilor. Iata pe...
Majoritatea oamenilor cunosc menta ca fiind responsabila cu improspatarea respiratiei, insa planta are mult mai multe beneficii de oferit celor care o consuma. Studii recente au descoperit că două ceşti de ceai de menta pe zi poate ajuta cu hirsutismul - o boala la femei, în care părul creşte pe...
Mierea mai este utila si in unele probleme respiratorii, fiind eficienta in special la inlaturarea flegmei. Impreuna cu ceapa, mierea poate trata inclusiv varicele. In sezonul rece, afecţiunile respiratorii sunt o problema pentru majoritatea dintre noi.  Mierea este un remediu naturist, capabil sa amelioreze durerile de gat datorita proprietatilor antimicrobiene, eliminand,...
Cafeaua are un gust bun si te trezeste de dimineata, dar ce face pentru sanatatea ta? Da-i batai, nu te sfii – bea-ti cu placere latte-ul – este foarte bun pentru tine. Afla si de ce! Poate reduce sansele de a dezvolta diabet. Oamenii care beau 3-4 cescute de cafea...
Planta numita sunatoarea este unul dintre cele mai vechi remedii cunoscute pe baza de plante. A fost folosita timp de peste 2000 de ani pentru probleme emotionale si nervoase. Se gaseste peste tot in Europa, Asia Centrala si Africa de Nord. Substanta sa activa este hipercina. Denumita stiintific Hypericum perforatum,...
Mai mult de 1 din 3 oameni au cel putin un tip de boala cardiovasculara – incluzand presiunea sangelui ridicata, boala coronara, atacul de cord, cedarea inimii. Si totusi, multi dintre noi cred ca inima lor este ideala. De fapt, oamenii chiar ignora factorii de risc pentru bolile de...
Gura umana este un teren de dezvoltare pentru germeni, virusuri si bacterii. Corpurile noastre incearca tot ce pot face ca sa lupte impotriva acestor invadatori nedoriti si in majoritatea timpului reusesc. Totusi, ce poti face tu este sa iti ajuti corpul sa iti mentina gura curata si sanatoasa. Nu exista...
Avansarile in tehnologie cu siguranta usureaza stilul de viata al oamenilor, il fac mai placut si mai rapid. Dar chiar si daca  aceste tehnologii genereaza transformari majore in viata noastra, au si efecte negative asupra noastre, mai ales asupra sanatatii ochilor. Majoritatea oamenilor tind sa lucreze in fata computerului timp...

Ultimele articole