Sanatate

Cum scapam de acnee Acneea este o problema des intalnita printre oameni, in special in randul adolescentilor.  Cauzele principale care duc la aparitia acneei sunt stresul, poluarea si viata dezechilibrata. Persoanele obosite, stresate, femeile care au ovar polichistic, dar si amatorii de alimente condimentate si de alcool sunt mai predispuse...
Solarul este un aparat care emite ultraviolete pentru a produce un bronz cosmetic. De obicei, se folosesc lampi fulorescente care au fosfor pentru a emite UV intr-un spectru similar soarelui. Din cauza efectelor daunatoare asupra sanatatii ale radiatiilor UV, precum cancerul, cataracta, afectiuni ale sistemului imunitar si imbatranirea prematura...
Nu poti sa mananci fast food si sa ai si tenul suplu, in acelasi timp. Dar poti inlocui mancarea rapida cu anumite alimente care iti fac pielea stralucitoare. Citeste despre alimentele  care iti vor hrani pielea. Avocado – acest fruct este abundent in uleiuri esentiale si in vitaminele B care...
Sanatatea dentara este foarte importanta. mereu avem grija de diferite zone ale corpului, totusi ignoram majoritatea timpului, sanatatea dentara. Sanatatea orala incepe cu dinti curati. Particulele alimentare ramase printre dinti vor deveni acide, ceea ce duce la carii. Bolile gingivale pot ajunge la un nivel avansat inainte sa simti...
Exista mai multe tipuri de constipatie: cea ocazionala-comuna, cea cronica, cea legata de varsta, cea legata de calatorii, cea legata de sarcina, cea functionala etc. Cauzele: cea mai comuna cauza este dieta saraca in fibrele din legume, ructe si cereale si bofata in branzeturi, oua si carnuri. Lipsa lichidelor....
Desi sunt necesare in cantitati mult mai mici ca alte substante esentiale, mineralele sunt de importanta vitala pentru sanatate. Ele redau "structura” corpului in timp ce vitaminele se ocupa de functiile lui. Totusi, exista intre ele o relatie esentiala....
Acidul folic este un tip de vitamina care apartine grupului de vitamine B. Acidul folic este cunoscut sub mai multe nume, precum B9, folat sau folacina. Este o vitamina solubila in apa si necesara pentru a forma noi seturi de celule sanatoase. Mancaruri bogate in acid folic: asparagus, mazare uscata,...
Exista de fapt 4 tipuri de ceai: ceai alb, ceai verde, ceai oolong si ceai negru. Toate provin din frunzele uscate de Camellia sinensis si in acelasi timp, sunt diferite prin tipul de procesare. Pentru a face ceai verde, frunzele sunt culese si pastrate prin coacere, pentru a le...
Fiecare persoana este inzestrata cu rasul specific, si stim prea bine ca un zambet sau un raset poate relaxa o situatie incordata. Pana si specialistii din medicina au declarat ca rasul este un „medicament” incredibil. Sanatos, apreciat, care apropie oamenii, are beneficii psihologice, fiziologice si spirituale pe care nici...
Oftezi. La fiecare 28-30 de zile, acelasi lucru. Uite cum sa iti usurezi timpul de menstruatie mai bine. Fii atenta la ce mananci. ceea ce consumi joaca un rol major in felul in care corpul tau reactioneaza in timpul menstruatiei. Sarea te face sa retii apa, la fel ca alcoolul...
Esti satula sa ai aceleasi probleme cu abdomenul tau? Pur si simplu, nu iti place cum arati in lenjerie intima. Si te gandesti cu drag la vara, dar cu groaza la costumele de baie. Bun, trebuie sa te apuci de ceva treaba, minim pentru a te simti bine in...
Oasele noastra raman puternice in tinerete. Cand atingem varsta de mijloc, incep sa se subtieze. La femei, procesul se accelereaza dupa menopauza, dar sunt metode de a pune frana. Cea mai buna defensiva este dieta – consumand alimentele potrivite, poti avea masa osoasa si densitate maxima la orice varsta....
Depresia doare, dar nu este o afectiune medicala majora. Fals. Depresia nu este doar o stare temporara de tristete. Este o conditie medicala serioasa, comuna, care provoaca oamenii sa se raneasca si fizic. Creierul celor care sufera de depresie este diferit de cel al celor care nu sufera. Oamenii...
Orice femeie inteligenta ar trebui sa stie ca anorexia, bulimia sau un regim dezordonat de alimentatie poate avea grave consecinte asupra sanatatii noastre. Am ales cateva dintre cele mai grave consecinte pe care le pot avea cateva dintre aceste probleme de alimentatie si le-am explicat. Infertilitatea. Lipsa unui minim de...
Statul indelungat la birou ne afecteaza sanatatea, ne spune un studiu recent american asupra a 17 mii de participanti canadieni, care a cercetat efectele sedentarismului si mortalitatea potentiala a acestuia. Analiza datelor ilustreaza un risc mare, in crestere, a mortalitatii asociat cu timpul „de stat”. Aceste efecte apar indiferent...
E primavara, e soare si cu siguranta ne gandim la mare! Si cum vrem un trup de invidiat, dupa ce ne-am rasfatat o iarna intreaga cu mancaruri de sarbatori si am lipsit de la orele de sport din cauza gerului, trebuie sa ne ingrijim de fizicul nostru ce va...
Bananele. Daca forma este putin mm...sugestiva, afla ca fructul in sine iti poate da un plus de energie sexuala. Bananele sunt bogate in potasiu si vitamine B, nutrienti esentiali in producerea de hormoni sexuali. Stridiile. Se spune ca ar creste libidoul barbatului datorita proteinelor si zincului...dar pentru acest lucru, el...
Ca sa iti rasfeti pielea, te gandesti imediat la o baie fierbinte si lunga. Poate suna relaxant, dar sa lenevesti intr-o cada iti inmoaie pielea prea tare si o lipseste de hidratare. Incearca sa iti rasfeti pielea, incepand cu zonele cele mai sensibile! Fa dusuri scurte cu apa calda si...
Daca ai incercat vreodata sa te lasi de fumat, stii ca vindecarea este grea. Te simti ametita, iritata, frustrata, nu poti dormi si esti nervoasa pentru ca vrei macar sa pufai. Chiar si cand poftele se ivesc, poti trece de el cu un plan pregatit. Obisnuieste-te cu dependenta fizica....
Cheia catre o viata sexuala sanatoasa si buna se ascunde in inima – sau cel putin in vasele de sange care o alimenteaza. Pentru cei mai multi oameni sanatosi, semnele excitarii – lubrefierea atat la barbati cat si la femei – sunt normale, automate. Dar ambele raspunsuri la stimuli...

Ultimele articole