Etichetă: alimente

Daca va antrenati in sala de gimnastica si doriti sa obtineti corpul dorit, epuizarea din sala nu va va face prea bine: pentru cele mai bune rezultate, trebuie sa combinati antrenamentul de fitness cu o dieta echilibrata, nutritiva si sanatoasa. Iata cateva din cele mai proaste alimente post-antrenament pe care...
Pentru a pierde in greutate si pentru a o mentine in viitor, suntem adesea fortati sa renuntam la alimentele noastre preferate, sa reducem dimensiunile portiilor si chiar sa murim de foame din cand in cand. Acest lucru nu pare prea motivant. Dar exista o parte stralucitoare a acestui lucru. Am...
Fibrele alimentare reprezinta tipuri de vegetale pe care organismul nu le poate digera, insa de care are absoluta nevoie pentru a functiona optim. Ele asigura functionarea optima a tractului digestiv, iar deficienta poate duce la constipatie, la cresterea colesterolului si la cresterea nivelului de zahar din sange. Iata mai...
Greutatea ideala ne poate ajuta sa radiem de incredere, de accea am pregatit cateva trucuri pentru a te ajuta sa pierzi in greutate. Cresterea in greutate afectează pe toată lumea la un moment dat și într-o lume în care problemele legate de greutate incep sa domine, necesitatea pentru sfaturi...
Băuturile detoxifiere sunt sucuri de fructe, fie facute acasă sau piureuri de fructe proaspete. O dieta de detoxifiere normala include fructe (mere, banane, pere, portocale, grapfruits, stafide, stafide, ananas, mango, kiwi, căpşuni, zmeură, coacăze negre, nectarine, piersici, pepeni). Planul de dieta ar trebui să includă, de asemenea legume,...
5 alimente care nu ingrasa 1. Citricile - Citricele sint importante in sistemul de regenerare a organismului si sint implicate in functionarea corecta a sistemului imunitar, iar vitamina C ajuta la eliminarea toxinelor din organism. 2. Varza - Varza este o leguma foarte putin calorica, ea avind in jur de 25...
Alimente ce contin putine calorii Castraveti (conservati in otet)- 11 calorii Sparanghel (conserve) - 15 calorii Castravete crud - 15 calorii Tomatele - 15 calorii Telina - 16 calorii Supa de peste - 16 calorii Ridiche - 16 calorii Andive - 17 calorii Salata verde - 17 calorii Rosii (suc, conserve) - 17 calorii Telina, fiarta si scursa - 18...
Legumele sunt alimente de origine vegetala cu o larga intrebuintare in hrana omului sanatos sau bolnav. Majoritatea legumelor sunt recomandate in dietele slabe in carbohidrati. Salata de ardei copti Ingrediente 10 ardei grasi, 2-3 linguri ulei, o lingura otet, sare. Mod de preparare Coacem pe plita incinsa ardeii grasi, mari. Daca masina nu-i destul de incinsa, ardeii se...
Detoxifierea este procesul natural al organismului de a elimina si a neutraliza toxinele din organism. Dieta de detoxifiere reprezinta metodele de indepartare a toxinelor din mediul inconjurator, din alimentatie si eliminarea lor din organism pentru optimizarea sanatatii. Persoanele care prezinta o acumulare de toxine in organism au urmatoarele simptome: - simt...

Ultimele articole