5 alimente care nu ingrasa

5 alimente care nu ingrasa

1. Citricile – Citricele sint importante in sistemul de regenerare a organismului si sint implicate in functionarea corecta a sistemului imunitar, iar vitamina C ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

2. Varza – Varza este o leguma foarte putin calorica, ea avind in jur de 25 de calorii/100 de grame. Ea nu este doar un aliment care arde grasimile ci si un leac recomandat de batrini. Consumul acestui aliment este recomandat in anemii, carente ale oaselor, parului si unghiilor.

3. Telina – Telina este bogata in magneziu si fier, care vor ajuta la curatarea corpului tau! Mai mult, ea nu contine calorii.

4. Mere – Merele ajuta nu doar la slabire, prin inlaturarea kilogramelor in plus, ci diminueaza si colesterolul „rau” (LDL), spun cercetatorii.

5. Rosiile – Rosiile Acidul accelereaza rata metabolismului si ajuta rinichii sa elimine mai multa apa, pentru a “spala” si elimina si grasimile.