Se mai întâmplă. Dureri de cap, greață, sensibilitate la sunete, iritabilitate, deshidratare, probleme de tensiune arterială, și, uneori, chiar și tremur. Intr-un cuvânt, mahmureală!
Dacă nu este o situație de urgență, aceste remedii de mai jos calmează suferința repede. În mod evident, hidtratarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care oricine le poate face pentru a îndepărta efectele unei mahmureli.
Somn . Odihna este prietenul tau cel mai bun în acest moment , deoarece corpul tau are nevoie de o oportunitate de a se recupera .
Lichide . Umple corpul cu fructe sau suc de legume și apă .
Evită cafeina . O ceașcă de cafea slabă ar putea fi buna , dar o mulă cofeină va continua să te deshidrateze , care este opusul a ceea ce vrei acum .
Suc de portocale vitamina C. Bea de vitamina C.
Alimente . Mănâncă minerale și proteine alimente bogate.
Murături . Murăturile sunt un remediu comun pentru mahmureală.
Fă un duș . Acest lucru nu numai că vă curăța un pic , dar împrospătează simțul. Unii oameni vor trece , de asemenea, între apă rece și caldă , deși nu iau acest lucru la extrem .
Evitați analgezicele dacă este posibil . Efectele secundare ale aspirinei , Tylenol , si ibuprofenul pot fi amplificate atunci când alcoolul este în sistemul dumneavoastră , așa că este cel mai bine ( chiar dacă acesta poate fi primul lucru pe care ajunge pentru ), pentru a le evita sa-l omoare durerea mahmureala .
Vitamina B. Ca un antidot , un cititor ia un pic in plus mai multe vitamina B și bea o mulțime de apă înainte de a merge la culcare .
