Ai probleme cu un respectabilul somn pe timpul nopții? Insomnia este o tulburare de somn care se caracterizează prin dificultăți de a adormi.Insomnia este o tulburare grava de somn. Aceasta poate însemna incapacitatea de a adormi sau tendința de a trezi prea devreme înainte de a te odihni suficient.
Persoanele cu insomnie au una sau mai multe dintre următoarele simptome:
- Dificultati in a adormi
- Trezirea de multe ori în timpul nopții și probleme de a adormi din nou
- Trezirea devreme dimineața
- Senzație de oboseală la trezire
- Somnolenta in timpul zilei
- Oboseală generală
- Iritabilitate
- Probleme de concentrare sau de memorie
Lipsa de somn poate provoca alte simptome . Te-ai putea trezi cu senzație de oboseală sau nu bine odihnit , și te poti simti obosit in timpul zilei . De asemenea, este posibil să aveți probleme de concentrare. Insomnia poate provoca să simțiți anxietate sau depresie .
Insomnia , de asemenea, poate afecta activitatile de zi cu zi și poate provoca probleme grave . De exemplu , te-ai putea simți somnolent în timp ce conduceți . Somnolența la volan, ( care nu este legata de alcool ), este responsabilă pentru aproape 20 la suta din toate leziunile grave ale accidentelor de mașină .
În cazul în care insomnia afectează activitățile de zi cu zi , discutați cu medicul dumneavoastră . Tratamentul poate ajuta să evitați simptome și probleme legate de tulburare . De asemenea , lipsa de somn poate fi un semn al altor probleme de sanatate . Gasirea si tratarea acestor probleme ar putea îmbunătăți starea generala de sanatate si de somn .
