5 alimente afrodisiace care îmbunătațesc performanța sexuală

alimente sex

Ești pe cale de a descoperi secretele din spatele minunatelor alimente care vor îmbunătăți viața sexuală la maxim. Aflați top cinci super alimente, care va vor îmbunătați viața sexuală mai mult ca oricând.

Cireșele sunt disponibile pe scară largă în magazine și sunt aici pentru a ajuta la creșterea stării de spirit în dormitor! Pe lângă faptul că sunt pline de antioxidanți, ele oferă, de asemenea, melatonină și serotonină naturală.

Dacă nu sunteți vegetarian, cel mai bun mod de a obține o doza bună de omega-3 în dietă este prin somon. Nu ești un fan al somonului? Tonul și heringul dispun de o cantitate decentă de acizi grași. Cercetările au relevat faptul că persoanele care sunt deficitare în Omega 3 și Omega 6 sunt mult mai predispuse la anxietate și depresie decat cele care au niveluri normale de acizi grași în organism. Somunul este bogat în acizi grași Omega 3, și acest lucru ridica starea de spirit și păstreză creierul sănătos pe termen lung.

Un studiu din 2008 a constatat ca barbatii găsesc femeile sexy, dacă acestea poartă roșu, spre deosebire de culori, cum ar fi albastru sau verde. Căpșunile sunt, de asemenea, o sursă excelentă de acid folic, vitamina B care ajută la îndepărtarea malformatiilor congenitale la femei și, în conformitate cu un Universitatea din California, pot fi legate de un număr mare de spermatozoizi la bărbați.

Fructe de mare. În ciuda texturii alunecoase și lipicioase, stridiile par fi cel mai bine-cunoscut afrodisiac. Sunt, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de zinc pentru creșterea libidoului. Dar și alte tipuri de fructe de mare pot acționa, de asemenea, ca afrodisiace. Somonul sălbatic și heringul,de asemenea, conțin zinc care este esențial pentru o inimă sănătoasă.

Motivul științific pentru care fructele de avocado sunt un afrodisiac este că acestea sunt bogate în grăsimi nesaturate și sărace în grăsimi saturate, ceea ce le face bune pentru inimă și artere. Orice lucru care ține inima să bată puternic ajută la menținerea sângelui care curge în toate locurile potrivite, de fapt, bărbații cu boli de inimă care stau la baza sunt de două ori mai susceptibili de a suferi de disfuncție erectilă (DE).