10 pasi pentru o silueta perfecta pentru plaja

10 pasi pentru o silueta perfecta pentru plaja

1. Bea cat mai multa apa (cel putin 2 litri pe zi)

2. Evita cafeaua, sucurile carbogazoase cu mult zahar

3. Mananca alimente usoare, cu o valoare nutritionala ridicata si fara grasimi.

4. Evita manvcarurile picante, condimentate

5. Consuma multe fructe proaspete si legume
6. Evita mancarurile prajite!

7. Evita alimentele picante, iuti si sarate

8. Spune adio alimentelor cu mult zahar, si aici intra si mierea.

9. Bea mult suc de lamaie

10. Bea multe sucuri naturale