Dacă vă uitați în oglindă, la sfârșitul unei zile lungi doar pentru a vedea ochii roșii, ar putea fi pentru că ești dependent un dispozitiv digital.
Sindromul privitului la calculator descrie un grup probleme legate de ochi care rezultă din utilizarea prelungită a calculatorului. Multe persoane au probleme de disconfort și viziune atunci când vizualizează un ecran de computer pentru perioade lungi de timp. Nivelul de disconfort pare să crească o dată cu prelungirea utilizării calculatorului .
Cele mai frecvente simptome asociate cu sindromul privitului la calculator sunt:
- oboseala ochilor
- dureri de cap
- vedere încețoșată
- ochi uscați
- durere gât și umăr
Aceste simptome pot fi cauzate de :
- iluminare slabă
- reflexiile de pe ecranul computerului
- distanțe necorespunzătoare
- postură de relaxare săracă
- probleme de vedere necorectate
- o combinație a acestor factori
Multe dintre simptomele vizuale experimentate utilizatorii calculatorului sunt temporare și vor înceta în momentul utilizării calculatorului. Cu toate aceastea, unuele persoane continuă să manifeste simtome cum ar fi vedere încețoșată la distanță, chiar și după încetarea folosirii computerului. În cazul în care nu se face nimic pentru a rezolva cauza problemei , simptomele vor continua să se repete și poate agrava în viitor cu utilizarea calculatorului .
Prevenirea sau reducerea problemelor de vedere asociate cu sindromul privitului la calculator implică luarea de măsuri pentru a controla iluminatul și reflexiile de pe ecranul computerului , stabilirea distanțelor de lucru adecvate și postura de vizualizare a calculatorului, precum și asigurarea că până și problemele minore de vedere sunt corectate în mod corespunzător .
