Salată de fructe tropicale – Salata de dieta

Salată de fructe tropicale – Salata de dieta

Adu un gust de la tropice cu aceasta reteta de salata

Ingrediente:

  • ananas conservat in suc
  • 2 kiwi, decojite, înjumătăţit şi feliat
  • 2 cupe căpşuni
  • 1 banana mare, feliata
  • 1 papaya sau mango, curatati si tocati
  • 1 / 2 lingurita coaja rasa fin de lamaie
  • 2 linguri de suc de lămâie
  • 1 / 2 linguri de miere
  • 1 / 3 ceasca de nucă de cocos neindulcita sau indulcita (opţional)

Preparare:

1. Scurgeti ananasul si pastrati 1 / 4 de suc
2. Adauga bucati de ananas, kiwi, căpşuni, banane, mango si papaya sau castron mare
3. Puneti 1 / 4 cana de suc de ananas, coaja de tei, suc de lămâie şi miere într-o măsură 2-ceaşcă şi amestecati împreună
Se presara nuca de cocos peste partea de sus inainte de servire, dacă se doreşte.