Retete de slabita dupa sarbatori

Dupa mesele copioase de sarbatori, este nevoie de un regim alimentar care sa ne scape de kilogramele si toxinele acumulate. Nutriţionistii spun ca toxinele acumulate corpul nostru consuma din ce in ce mai multa energie ca sa le elimine.

Exemplu de dieta

Mic dejun: O salata de fructe din grepfrut, struguri, mere, nuci si seminte neprajite de in, dovleac, floarea-soarelui sau susan. Dupa o ora, se bea un pahar cu suc de sfecla rosie, cu o lingurita de miere.

Pranz: Supa-crema de praz sau de varza. Se prepara dintr-un litru de apa, o ceapa mare rosie, un morcov, o legatura de patrunjel, o telina si o lingura de ulei de masline. Se fierb si apoi se paseaza cu blenderul pana ce devin o pasta omogena. La sfarsit, se asezoneaza cu leustean dupa gust.

Cina: Pana in ora 20.00, se consuma un bol de salata din andive, praz, salata verde, masline verzi, rosii si castraveti. Mai adauga la acestea si doua linguri de suc de lamaie si ulei de masline.

Lasă un răspuns