Dieta cu salata – Salata de vara

Dieta cu salata – Salata de vara

Ingrediente:

– 3 rosii coapte taiate cubulete mai mari
– salata verde (cateva frunze mari)
– ½ de conopida mai mare
– broccoli
– o ceapa taiata pestisori
– 50 g varza taiata feliute
– ulei de masline si otet de mere
– suc de lamaie din belsug
– putina apa si piper

Reteta cu salata va permite sa adugati si putine ciuperci fierte in apa cu sare, deoarece contin putine calorii. In zilele de marti, joi si sambata mancati salata verde proaspata cu piept de pui la ora pranzului pentru a furniza organismului si proteine si lipide necesare bunei functionari.