Dieta cu fructe – Rolul fructelor in organism

Dieta cu fructe este ideala pentru sezonul estival.De la energie pana la imbunatatirea sanatatii, fructele au proprietatile necesare pentru a ne face organismul cat mai puternic.

Rolul fructelor in organism se caracterizeaza prin: actiune alcalinizanta, care rezulta prin arderea acizilor organici cu formare de carbonati alcalini si baze; actiune mineralizanta, datorita continutului in substante minerale; de aceea se indica in anemii, decalcifieri, etc.; actiune vitaminizanta, prin aportul crescut in vitamine.

Dieta cu fructe de 3 zile: Se consuma de obicei exclusiv acelasi tip de fructe timp de trei zile, renuntand in aceasta perioada la consumul de cafea, cola, bauturi acidulate. Este ideal ca si un regim de detoxifiere, iar pierderea in greutate poate fi de aproximativ 2-3 kilograme.