Ce sa mananci ca sa ai o vezica sanatoasa

Infectiile vezicii si problemele legate de ele nu sunt amuzante. Dar stiai ca unele alimente pot sa previna problemele dinainte sa inceapa? Adevarat. asigura-te ca vei consuma alimentele de mai jos in dieta ta pentru a-ti mentine vezica sanatoasa.

Afinele. Aceste fructe sunt cel mai cunoscut remediu pentru sanatatea vezicii, si pe buna dreptate. Proprietatile din afine se pare ca creeaza un scut termodinamic de energie care tin bacteriile virulente, precum cele care provoaca infectiile urinare, departe de peretii vezicii.

Perele. Perele sunt fructe foarte alcaline care mentin echilibrul unui sistem adesea cid. Sistemul echilibrat mentine problemele vezicii la distanta.

Cerealele. Painea din cereale integrale, din ovaz e minunata pentru vezica pentru ca dau organismului fibrele necesare. Cand mananci 25 de grame de fibre pe zi, sistemul digestiv se misca bine, nu se constipa, ceea ce pune mai putina presiiune asupra vezicii si ii permite sa functioneze cum trebuie.

Apa. 8-10 pahare pe zi de apa mentine sistemul curat si hidratat. Hidratarea este un punct forte pentru sanatatea vezicii.

Iaurtul. Potrivit cercetarilor din Suedia, 2 portii de iaurt pe zi pot reduce riscul de cancer la vezica cu 40%! Pentru femei, reduce si sansele de infectie bacteriana.

Cei cu probleme ale vezicii ar trebui sa evite fumatul, cafeina, citricele si condimentele, pentru ca pot agrava situatia. Din fericire, alimentele bune pentru vezica sunt sanatoase si iti redau o nutritie potrivita.

Lasă un răspuns