Alimente care pot afecta frumusetea pielii

Indiferent de tipul de alimente și băuturi pe care le introduci in nbhsadccsdcorganism, iti poate afecta aspectul exterior. Există unele alimente care pot restabili umiditatea finețea și pentru a preveni pielea de la daune Dar există , de asemenea, alimente care pot afecta frumusetea pielii . Deși efectul nu este foarte semnificativ , dar pe termen lung va fi văzut . Mai mult decât atât , dacă sunt consumate in în cantități mari.

Deci, care sunt alimentele care pot afecta sanatatea pielii , care ar trebui să fie evitate sau consumul limitat ?

1. Sare

Te-ai trezit vreodata cu ochii umflati? Cel mai probabil pentru că după-amiaza sau seara, mâncați prea multa sare. Sarea excesivă poate determina retenția de lichide , care duce a umflarea corpului. Pentru ca pielea din jurul ochilor este foarte subțire , zona se umfla mai ușor. 2 .

2. Fructe de mare

Fructe de mare , cum ar fi de creveți , crab , homar și unele legume , cum ar fi spanac si alge marine bogate in iod .Excesul de iod poate provoca acnee. Acneea se datorează iodului acumulat pe parcursul anilor. Deci , în cazul în care fata ta este predispusa la acnee ar trebui să reduci consumul de fructe de mare.

3. Lapte

Desi mici , unele produse lactate pot face probleme de piele .

4 . Alimente cu indice glicemic ridicat

Consumul de paine alba , paste , prăjituri și sirop de porumb este una dintre cauzele acneei, mai ales pentru persoanele care au fata grasa. Alimentele cu un indice glicemic ridicat poate creste nivelul de zahăr din sânge să crească .

Lasă un răspuns