Pielea este cel mai mare organ al corpului . Ea ne protejează , previne pierderea de lichide , stochează lipide , acționează în calitate de termoreglare și are o multime de alte funcții . De aceea este atât de important să ai grija de pielea ta . Există multe produse disponibile pe piață de îngrijire a pielii care promit a face pielea să arate mai clară , fără cusur , mai luminoasă și mai tânără .
Grija pentru pielea ta este nu numai cu privire la achiziționarea de toate aceste produse. Este vorba de grija pentru ea în mai multe mod, natural . Consumul de multă apă în fiecare zi este una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de a avea grijă de pielea ta . Iată câteva modalități de apă potabilă care pot îmbunătăți starea de sănătate a pielii tale .
1 . Hidratează
Apa potabilă de zi cu zi ajută la hidratarea pielii dumneavoastră . Cu toate acestea , bea o mulțime de apă nu este de ajuns . Ar trebui să curățați , de asemenea, pielea cu apă caldă în fiecare zi . De fapt , de curățare a pielii este o parte esențială a unui rutina de zi cu zi . Poate credeți că nu este necesar de a avea o baie în fiecare zi , dar este de fapt necesar pentru a curata corpul cu apă caldă , în scopul de a desfundarea porilor și pentru a mentine pielea supla și sanatos .
2. Previne coșurile și acneea
Există anumite toxine care blochează porii și cauzează probleme ale pielii , cum ar fi coșuri și acnee . Spălarea feței zi cu zi este un lucru bun , dar ar trebui să bei mai multă apă , de asemenea, pentru a ține la distanță coșurile și acneea .
3 . Menține echilibrul ideal al pH-ului
Este extrem de important să se mențină echilibrul pH-ului ideal în piele . Scara pH-ului variază de la 0 la 14, cu 0 fiind extrem de acid și 14 fiind cel mai alcalin . PH-ul de 7 este conșiderat ” neutru „, pentru că este pH-ul apei . Bea suficientă apă în fiecare zi și spală pielea bine pentru a menține nivelul pH-ului perfect.
4 . Îmbunătățește elasticitatea pielii
Pierderea elasticitatii în pielea ta este una dintre cele mai frecvente semne de deshidratare . Prinde ușor pielea și urmărește în cazul în care ricoșează înapoi . Nivelul tău de hidratare este bun dacă pielea ta ricoșează înapoi . Dar dacă nu , așigurați-vă că introduceți mai multa apă pentru a menține celulele alimentate .
5 . Prevenirea ridurilor
Credeti sau nu , apa consumată în mod regulat poate ajuta într-adevăr la reducerea liniilor fine și a ridurilor . Lucru este că apa menține corpul hidratat și face pielea să păstreze elasticitatea . Cei care consuma suficientă apă în fiecare zi, nu sunt susceptibile la a suferi de riduri , cicatrici acnee , linii fine și ele arată puțin sau deloc semnele de îmbatranire .
6 . Ajuta la eliminarea toxinelor din organism
Apa ajută la eliminarea toxinelor , precum și radicalii liberi din organism . Cele mai multe dintre aceste toxine sunt extrem de dăunătoare și se poate lua o taxă asupra sănătății și a speranței de viațăgenerală . Creșterea aportului de apă este una dintre cele mai bune moduri de a scăpa de ele și de a îmbunătăți starea de sănătate a pielii tale .
Fă o regulă de a bea 7-8 pahare de apă limpede în fiecare zi și va mai bine , nu numai pielea ta, dar sănătatea , de asemenea .
