Terapia prin ras – un remediu incredibil

Fiecare persoana este inzestrata cu rasul specific, si stim prea bine ca un zambet sau un raset poate relaxa o situatie incordata. Pana si specialistii din medicina au declarat ca rasul este un „medicament” incredibil. Sanatos, apreciat, care apropie oamenii, are beneficii psihologice, fiziologice si spirituale pe care nici nu ti le-ai imaginat probabil. fiecare dintre noi ar trebui sa stie cum sa rada si de lucrurile care nu sunt tocmai amuzante.

Sa imparti simtul umorului si rasul cu ceilalti este un puternic remediu pentru stres. Terapia prin ras scade hormonii de stres.

Merge de minune  pentru oamenii care sufera de boli grave precum cancerul. Terapia prin ras ajuta in producerea de endorfine, care sunt anestezice naturale ale corpului, si intareste sistemul imunitar.

Terapia aceasta lupta impotriva infectiilor tractului respirator superior si de asemenea, iti reda sentimente pozitive.

Rasul mai este considerat si o forma de aerobic. Genereaza un exercitiu pentru diafragma si ajuta corpul sa foloseasca oxigenul cum trebuie. In plus, ajuta activitatea carrdiaca, mai ales pentru cei ce nu practica sport.

Rasul din burta ajuta in relaxarea muschilor. Cand razi, muschii din abdomen care nu participa la ras se relaxeaza. Si invers, muchii care s-au incordat in timpul rasului, se relaxeaza apoi.

Cercetatorii japonezi au spus ca rasul poate fi si un remediu adjuvant pentru pacientii cu diabet.

Femeile se bucura de beneficiile rasului mult mai bine ca barbatii, in a controla presiunea arteriala ridicata.

Un interval de ras de 15 minute pe zi arde undeva intre 10 si 40 de calorii pe zi. Sa zicem deci ca te ajuta sa pierzi si in greutate.

Cum functioneaza? Principala cauza a majoritatii bolilor este stresul si nervozitatea. Prin ras, se stimuleaza endorfinele, care duc la fericire si la relaxare. Reduce stresul, nelinistea si creste depozitele de energie.

Umorul este un limbaj universal, este o emotie contagioasa si naturala. Si cea mai buna parte este ca e gratuit si nu are efecte adverse. Asa ca incepe sa razi si sa vezi lumea prin alti ochi, mai optimisti. Nu ai nevoie de terapeut ca sa fii sanatoasa si frumoasa.