Etichetă: fibre
Fibrele alimentare reprezinta tipuri de vegetale pe care organismul nu le poate digera, insa de care are absoluta nevoie pentru a functiona optim. Ele asigura functionarea optima a tractului digestiv, iar deficienta poate duce la constipatie, la cresterea colesterolului si la cresterea nivelului de zahar din sange.
Iata mai...
Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale fibrelor includ scutirea de la probleme cardiace , constipație , cancer , diabet , obezitate și toxicitate . Fibrele joacă un rol foarte important în procesul de digestie uman. Fac alimentele mai consistente și ajută în absorbția glucozei , astfel încât zahărul intră...
Toate stim ca avem nevoie de calciu pentru oase, vitamica C pentru a ne feri de raceli si de ciocolata pentru a ne salva relatiile. Dar cand vine vorba de a pierde in greutate, ne pierdem in informatii. Din ce in ce mai mult aflam despre fibre ca ar...
