Sfaturi pentru a scăpa de ridurile de pe față

riduri remedii

Ridurile sunt cute subțiri sau linii care se formează în piele, în primul rând pe față și pe gât. Ridurile rezultă dintr-o scădere treptată a nivelului de colagen al pielii odată cu vârsta, care o face să-și piardă elasticitatea. Ridurile se pot, de asemenea, forma prematur, ca rezultat al unei diete sarace, stresului și pierderii bruște de greutate. Puteți folosi remedii naturale pentru a preveni și pentru a scăpa de riduri.

Sfaturi pentru a scăpa de ridurile de pe față

1 . Stil de viață sănătos
Un stil de viață sănătos este foarte recomandat pentru toată lumea . Încercați să vă obișnuiți cu o viață sănătoasă , astfel încât ridurile pot fi minimizate și eliminate . O dietă echilibrată este cheia pentru a face pielea să arate sănătoasă și proaspată. Vitamina A , C , E și K , de asemenea, vor da strălucire pielii.

2 . Renunțați la fumat
A fost dovedit că fumatul este periculos pentru sănătate atât pentru fumatorii activi cât și pentru fumatorii pasivi. Evitați medii care sunt susceptibile de a fuma o țigară .

3 . Suficient somn
Un somn de calitate poate reduce ridurile de pe față !

4 . Evitați stresul
Stresul este foarte dăunător, și, desigur, poate duce la apariția ridurilor .

5 . Folosiți protecție solară .
Lumina soarelui este cauza numarul unu a ridurilor . Dacă ar trebui să călătoriți sub soare , nu uitați să folosiți cremă de protecție solară , în plus față de reducerea ridurilor va evita , de asemenea, cancerul de piele .

6 . Mânâncă pește , în special somon .
Consumul de pește cu conținut ridicat de proteine ​​si omega-3 va hrăni pielea și o va păstra suplă și tinerească, și, desigur , ajută la reducerea ridurilor .

7 . Mănâncă fructe și legume
Fructele și legumeme sunt antioxidanți . Antioxidanții sunt compuși care reduc efectele radicalilor liberi, ceea ce face pielea să arate proaspătă și radiantă, și protejează împotriva efectelor provocate de lumina soarelui .

Lasă un răspuns