Cand esti casatorit cu un dependent de munca, poate fi dificil sa-ti tii rutina sub control, mai ales daca iti este greu sa echilibrezi toate lucrurile pe care trebuie sa le faci cu putin ajutor din partea sotului tau.
Cu toate acestea, a avea un sot dependent de munca nu este deloc rau. Exista strategii pe care le puteti adopta si care va pot ajuta sa treceti mai usor prin acest proces. Continuati sa cititi pentru 10 strategii pentru a face fata unui dependent de munca.
Ce este o persoana dependenta de munca?
Un dependent de munca este o persoana care isi petrece mult timp muncind. S-ar putea sa le fie greu sa gaseasca un echilibru intre viata profesionala si viata privata. In general, acesti indivizi incep sa lucreze dimineata devreme si lucreaza pana la orele tarzii din noapte.
Cu alte cuvinte, un dependent de munca isi poate aprecia cariera fata de alte lucruri din viata. In acelasi timp, asta nu inseamna ca sunt un sot sau un parinte rau. Este posibil sa fii casatorit cu un workaholic si sa faci asta sa functioneze.
De asemenea, este posibil sa ai o casnicie sanatoasa atunci cand esti casatorit cu un dependent de munca.
Iata cum sa faci fata unui sot dependent de munca
Daca sunteti casatorit cu un dependent de munca, probabil ca sunt unele lucruri cu care va trebui sa va obisnuiti. Este posibil sa fii nevoit sa faci singur multe dintre treburile casnice, sa ai grija de copii de cele mai multe ori si, pe deasupra, probabil ca trebuie sa te asiguri ca si sotul tau are tot ce are nevoie.
S-ar putea sa te obisnuiesti cu aceste lucruri, dar impreuna, tu si sotul tau o poti face sa functioneze. Ar trebui sa puteti dezvolta o rutina si sa va asigurati ca sunteti la fel de constienti de programul lor ca si ei. In plus, ar trebui sa incercati aceste tehnici.
1. Incercati tot posibilul sa nu va certati cu ei despre munca lor
Odata ce ai o relatie cu un dependent de munca, orele lungi ale acestuia ti-ar putea pune nervii. Acest lucru este de asteptat din cand in cand, dar ar trebui sa faceti tot posibilul pentru a va abtine sa nu-i cicaliti sau sa va certati cu privire la meseria lor. Tine minte ce iti permite meseria lor sa faci ca cuplu si ca familie.
2. Nu le da ultimatumuri
Oricat de mult ai vrea sa-i oferi sotului tau un ultimatum cand vin acasa tarziu, dor de cina sau nu este prezent la un eveniment important, ar trebui sa nu faci acest lucru. Acest lucru probabil nu va ajuta un dependent de munca si poate duce doar la o cearta.
Daca descoperiti ca sotului dvs. ii lipsesc prea multe lucruri si poate lucruri pe care le-ati reprogramat astfel incat sa poata fi prezente, este posibil sa trebuiasca sa incetati sa faceti acest lucru.
Cand sotul tau observa ca a omis ceva ce dorea sa faca cu familia, acest lucru il poate ajuta sa-si schimbe comportamentul. S-ar putea sa va fie mai greu sa continuati sa va schimbati planurile, asa ca ar trebui sa faceti acest lucru numai atunci cand este necesar.
3. Intalneste-te cu un terapeut
Daca simtiti ca sotul dvs. care lucreaza ore indelungate provoaca probleme de relatie dependente de munca intre voi doi, luati in considerare intalnirea cu un terapeut pentru a vedea daca puteti rezolva problemele voastre.
Mai mult, un terapeut te poate sfatui cu privire la strategii suplimentare pe care le poti adopta pentru a rezolva problemele din relatia ta . Sau, poate fi un loc neutru pentru a vorbi despre ceea ce te deranjeaza daca nu te simti confortabil sa spui aceste lucruri in fata sotului tau.
4. Asigurati-va ca timpul petrecut cu ei este de calitate
Cand esti casatorit cu un dependent de munca, ar trebui sa te asiguri ca profiti la maximum de timpul de calitate pe care il petreci cu el. Aceasta inseamna ca ar trebui sa faceti o iesire in familie, sa planificati o cina speciala sau doar sa aveti timp de calitate in casa dvs.
Nu vrei sa pierzi doar timpul stand pe canapea cand ai putea face ceva interesant impreuna. In plus, nu vrei sa petreci acest timp certandu-te sau intr-o cearta cu partenerul tau.
5. Stabiliti reguli si asteptari specifice
Un cuplu care se confrunta cu dependenta de munca si casatorie poate avea un pic de cearta. Acesta este motivul pentru care poate fi necesar sa decidem impreuna ce reguli vor exista atunci cand vine vorba de tendintele de workaholic ale sotului tau.
Asigurati-va ca regulile si asteptarile cu care vii sunt corecte pentru ambele parti. Pana la sfarsitul discutiei, ar trebui sa stiti amandoi exact care sunt rolurile voastre in familia voastra.
6. Discutati despre ceea ce va deranjeaza
Ori de cate ori te-ai saturat de anumite lucruri pe care le face sotul tau si care sunt legate de a fi casatorit cu un dependent de munca, trebuie sa fii sigur ca le anunti.
In unele cazuri, este posibil sa nu stie ca esti suparat pe ei din cauza comportamentelor din trecut. Poate ca esti dezamagit cand nu iti spun ca pleaca la serviciu dimineata sau vrei sa-si faca timp sa-i bage pe copii cand se duc la culcare.
Spune-le ce ai nevoie de la ei. Sunt sanse sa se poata conforma. Daca nu reusesc, poate ca puteti ajunge la un compromis.
7. Considera ca etica lor de munca este un aspect pozitiv
A fi casatorit cu un dependent de munca este probabil ceva care nu te surprinde, deoarece probabil stiai cum este etica de munca a partenerului tau inainte de a te casatori. Poate ca acesta este unul dintre lucrurile tale preferate la ei.
Este important sa retineti ca, astfel incat sa le puteti taia putin cateodata. A avea o etica puternica a muncii este un lucru pozitiv si ar putea insemna, de asemenea, ca sunt destul de concentrati si asupra altor aspecte ale vietii lor.
8. Planificati o activitate speciala pentru voi doi
Un alt lucru care ar putea fi benefic in ceea ce priveste sfaturile pentru relatii dependente de munca este ca ar trebui sa planificati activitati care sunt doar pentru tine si sotul tau.
Daca sunteti acasa in cea mai mare parte a timpului, facand treburile casnice sau avand grija de copii , s-ar putea sa-ti doresti ceva timp pentru adulti sau sa vrei sa iesi din casa.
Acesta este un motiv excelent pentru a planifica o cina romantica cu sotul tau sau pentru a vedea un film pe care ai vrut sa-l vezi. Ia initiativa si spune-i partenerului tau sa te inscrie in calendarul lui, ca sa stii ca nu va uita de intalnirea ta.
9. Fa-ti timp pentru tine
A fi casatorit cu un workaholic te poate lasa sa simti ca nu ai prea mult de al tau, mai ales atunci cand ai o zi grea. Acesta este motivul pentru care este esential sa iti iei ceva timp pentru tine .
Chiar si doar o ora sau doua din cand in cand va poate ajuta sa rezolvati si sa mentineti lucrurile in perspectiva. Luati in considerare sa verificati un nou roman de fictiune care arata bine sau sa invatati cum sa coaceti tratarea preferata. Doar asigurati-va ca orice activitate va face fericit.
10. Faceti lucruri impreuna cand sunt acasa
Chiar daca ai putea crede ca sotul tau lucreaza prea mult, ar putea fi necesar sa te concentrezi in schimb asupra timpului pe care il petrec acasa. Cand sotul tau este acasa, asigura-te ca iti faci timp pentru a-i spune ca apreciezi tot ceea ce fac pentru familia ta.
De asemenea, puteti petrece timp de calitate in familie. Acest lucru ar trebui sa-i intareasca pe sotul tau ca ii iubesti si ii intelegi punctul de vedere. De asemenea, le poate permite sa stie ca sunt o parte valoroasa a familiei, chiar daca nu sunt intotdeauna acolo.
Concluzie
Cand vine vorba de dependenti de munca si de casatorie, exista unele probleme care pot aparea pe parcurs. Cu toate acestea, daca esti dispus sa lucrezi si partenerul tau este si el, ai sansa ca relatia nu numai sa functioneze, ci si sa prospere.
A fi casatorit cu un dependent de munca poate avea aspecte pozitive si exista multe moduri prin care poti invata sa faci fata.
Motivele de mai sus va pot ajuta foarte mult, asa ca incercati sa le adaugati la rutina dvs. si vedeti cum merge. Amintiti-va ca puteti apela si la un terapeut pentru sprijin, daca va simtiti confortabil.
Asigurati-va ca pastrati liniile de comunicare deschise si spuneti-i sotului/sotiei ce asteptati de la el si permiteti-i sa faca acelasi lucru. Casatoria este inca un parteneriat care trebuie sa fie deschis si onest. Desi a face fata unui dependent de munca poate fi dificil, nu trebuie sa insemne ca totul despre casnicia ta va fi.
Asigurati-va ca lucrati si aveti grija de lucrurile de care trebuie sa aveti grija. Va puteti da seama impreuna, pe parcurs, cum va arata zi de zi ca cuplu.