Despartirea, in urma unei relatii, aduce cu sine un bagaj de emotii, cu care trebuie sa te confrunti de-a lungul timpului. Ele pot duce la rani majore, psihic, atat in cazul tau, cat si in cazul celor din jur. Este mereu greu sa te recuperezi dupa pierderea celui iubit, dupa o despartire. Totusi, fiecare trebuie sa gaseasca o cale de a se ocupa de problema. Unii pot sa se poarte dur si se pot implica in toate soiurile de lucruri pentru a se mentine distrati, altii pot fi la pamant. Oricare ar fi metoda, sunt cativa pasi de baza pentru a te recupera dupa o despartire.
Mahnirea, regretarea despartirii. Primul lucru pe care il poti face este sa deplangi pierderea relatiei, complet. Este evident ca te simti trist, totusi, este important sa iti exprimi mahnirea, durerea, sa plangi. Nu tine in tine! Scapa de aceste emotii negative. Poti sa te folosesti de ajutorul unui prieteni, o ruda sau cineva apropiat tie. Totusi, asigura-te ca te eliberezi de durere si de mahnirea pierderii relatiei.
Acceptarea situatiei. Acum ca ai deplans despartirea, vindecarea incepe. Este timpul sa accepti ca relatia este terminata. Nu are rost sa te gandesti la „dar” si la „dar daca”. Este o pierdere de vreme sa incerci sa gasesti un motiv pentru tot ce s-a intamplat. Nu va ajuta. Si nici sa arunci vina asupra cuiva nu este corect. Te vei amari degeaba. Trebuie sa ai curaj sa accepti realitatea. Spune-ti ca s-a sfarsit si ca ai facut tot ce se putea in relatie. Este in regula sa te simti trista si deprimata ocazional in acest timp. Fa-ti o favoare si descarca-te.
Treci mai departe. Cea mai grea parte a procesului de vindecare este sa mergi mai departe. Este adevarat ca orice pierdere lasa rani, cicatrici pe suflet, dar este important sa nu le permiti sa stea o viata acolo. Accepta faptul ca relatia s-a terminat, este vital sa iti vezi de viata ta. Incepe sa traiesti cum traiai odata. Fa lucrurile pe care ti le doreai mereu sa le faci, du-te in locurile care iti plac, reinnoieste-ti legaturile cu prietenii si familia.
Incepe din nou, doar pentru ca o relatie nu a mers cum planuiai, nu inseamna ca trebuie sa fie la fel cu toate relatiile. Cand incepi sa iti dai intalniri, asigura-te ce intentii ai si la ce te astepti. Este usor sa fii vulnerabila si sa te indragostesti de persoana nepotrivita. Asa ca incepe cum trebuie si iesi la intalniri!
