Cum sa ai orgasme mai profunde!

Daca stii exact cum functioneaza corpul si creierul impreuna pentru a te aduce pe culmi, in dormitor, vei putea sa experimentezi orgasme mai puternice.

Orgasmul se simte uimitor. Asta este un fapt concret. Misterul de obicei este cum sa declansezi un mare Oh. Aceste contractii musculare placute pot aparea spontan in timpul unei partide de sex, dar uneori ele cer anumite setari superspecifice (muzica soft, lumini slabe), pozitii, tehnici (stimulare clitoridiana in sensul opul al acelor de ceas). Si nimic nu garanteaza efectul.

Dar cercetatorii s-ar putea sa fie mai aproape de adevar. Gandeste-te asa: poti sa conduci o masina fara sa stii cum merge motorul. Dar daca masina nu porneste, sa cunosti motorul te ajuta. Asa se intampla si cu anatomia noastra, de la excitare pana la final.

Preludiul, asa cum stiti, e crucial. In timpul mangaierilor, sarutarilor, imbratisarilor, sistemul nervos ia notite si trimite mesaje ale starii de bine spre creier si spre pelvis. Acum e si momentul cand femeia se gandeste prea mult la ultima epilare inghinala, la intalnirea de afaceri de dimineata, asa ca e posibil sa nu fie concentrata. Ca sa nu patiti asa, ganditi-va la gustul sarutului, pe mirosul pielii, pe atingerea mainilor pe corp, pentru a crea o fantezie si pentru a ramane excitate.

Cand esti excitata, nervii din zona intima declanseaza circulatia sangelui si zona devine moale, umeda; sanii se umfla, sfarcurile se intaresc. Cu cat esti mai excitata, cu atat esti mai sensibila la atingerea lui, iar nervii trimit iar la creier mesajul ca trebuie sa se pompeze mai mult sange in corp – mai multa excitatie si placere. Dar e nevoie si de multa rabdare. E nevoie de obicei de 10-20 de minute inainte ca femeia sa se incalzeasca, insa uneori ea grabeste preludiul, de teama sa nu dureze prea mult si nu se mai excita. Insa pe barbati ii incita mai mult o femeie satisfacuta.

Prima pozitie. Asigura-te ca esti pregatita pentru sexul propriu-zis (cand simti peretii vaginului excitati) si treceti la o pozitie in care va exista contact clitoridian (el deasupra, asfel incat baza penisului e aliniata cu clitorisul tau, tu iti impingi pelvisul in timp ce el rezista presarii si isi misca soldurile).  Se pare ca clitorisul jaoca cel mai important rol in orgasmele vaginale si ale punctului G, pentru ca toate le implica. Oxitocina revarsata in sange in timpul orgasmului provoaca contractiile ritmice la 0,08 secunde, iar inima pompeaza mai mult oxigen. Daca faci exercitiile Kegel (flexarea muschilor care opresc urinarea), contractiile devin si mai puternice. In timpul zilei, repeta de 10 ori la rand exercitiul Kegel, de 2 ori pe zi. Chiar functioneaza. Alt sfat? Respira. Multe femei nu respira aproape de momentul orgasmului sau in timpul lui, dar respiratia scurta si deasa poate mari senzatia placuta. De asemenea, femeia trebuie sa fie relaxata si calma.