Scapa de cearcane si ochi umflati

Ochii sunt oglinda sufletului, nu? Si nu ai cum sa te vezi frumoasa daca ochii tai sunt obositi, umflati sau ai cearcane, in loc sa straluceasca si sa fie clari. Unele cauze sunt fie ereditare, fie lipsa somnului, stresul, lipsa de hidratare, lipsa de anumite vitamine si minerale, consumul de alcool, probleme la nivelul rinichiului, probleme ale sinusului etc.

Dieta: o schimbare in dieta se cunoaste in tot organismul tau, inclusiv in sanatatea ochilor. Mananca mai multe carnuri sanatoase, peste, branzeturi. Vitamina B12 se regaseste doar in produse animale, iar B6 abunda in lapte, carne si peste.

Dormi mai bine: nu se stie de ce lipsa somnului rezulta in cearcane, dar se intampla tuturor. Lipsa de somn tinde sa reduca circulatia sangelui. Determina cat somn are nevoie organismul tau (e obicei 7-9 ore pe noapte) si incearca sa dormi mai mult cateva saptamani pentru a vedea ce se intampla.

Aplica pliculete de ceai rece, gheata sau felii de castraveti zilnic: ceaiul reduce umflaturile si decolorarea, iar castravetele revigoreaza pielea din jurul ochilor. Fa asta dimineata, timp de 10-15 minute.

Bea multa apa si redu consumul de sare: retentia de fluide cauzeaza uneori umflarea ochilor. Bea multa apa pentru a reduce retentia de apa, mai ales daca bei alcool si consumi mancare sarata.

Hidrateaza zona ochilor: cauta creme care hidrateaza puternic, pe baza de glicerina, hialuronat de sodiu si vitamina E.

Protejeaza-ti ochii de soare: pielea este foarte sensibila in jurul ochilor, fiind subtire si mai putin capabila sa refaca colagenul.

Lasă un răspuns