Exercitii eficiente pentru fese si coapse

Exercitii eficiente pentru fese si coapse

Cu ajutorul acestor simple exercitii si o schimbare in stilul de viata, vei putea sa iti conturezi zonele cu probleme si sa arati fabulos. cest exercitiiu axecuta l in felul urmator :fa cate 4 serii a cate 10-20 de repetari cu pauza intre ele 3-4 munute la inceput si cu cat avansezi si incepi sa prinzi miscarea 20-30 de repetari.