Modificarile de dorinta sexuala sunt normale, dar puteti face pasi pentru a o creste. Sanatatea dvs. mentala, imbatranirea, afectiunile medicale si fericirea in relatiile voastre scad dorinta sexuala. Cresteti aceasta dorinta prin exercitiu in mod regulat, mancand o dieta sanatoasa, gestionand stresul, limitarea alcoolului si creand incredere in relatia dvs.
Cauzele dorintei de sex scazute
O dorinta sexuala normala arata diferit pentru toata lumea. Multi barbati isi satisfac fanteziile apeland la site-uri de escorte precum femeisex. Este obisnuit ca unii oameni sa aiba o dorinta sexuala mai mica decat altii. Dar uneori, schimbarile in dorinta pot face oamenii sa se ingrijoreze si sa adauge stres inutil in relatii.
De ce ai putea avea o dorinta mai mica de sex decat obisnuiai sa ai inainte? Dorinta dvs. sexuala, numita si libido, este afectata de multe alte domenii ale sanatatii si vietii voastre. Atunci cand cautati o modalitate de a va spori libidoul, va ajuta sa intelegeti ce ar putea afecta dorinta sexuala.
Anxietate si depresie
Starea ta de spirit joaca un rol semnificativ in capacitatea ta de a fii „in starea de spirit”, astfel incat sanatatea ta mentala este un loc excelent pentru a incepe. Depresia si libidoul inferior sunt puternic legate de sanatatea mentala, iar durerea in timpul sexului este de 10 ori mai frecventa la femeile care au fost diagnosticate cu anxietate.
Chiar si fara un diagnostic precum anxietatea sau depresia, simtirea constanta stresata va poate afecta libidoul. Un loc de munca stresant, problemele financiare si orice alte probleme ti-ar putea afecta destul de serios viata intima.
Imbatranirea
Modificarile hormonale sunt o parte naturala a imbatranirii si, odata cu aceste modificari, libidoul dvs. poate scadea treptat. Cercetarile arata ca, pana la varsta de 60 de ani, multi oameni vor experimenta schimbari in dorinta lor sexuala. Si afectiunile cronice de sanatate comune in imbatranire, cum ar fi bolile de inima, tulburarea pulmonara obstructiva cronica si diabetul, cresc pierderea dorintei sexuale normale si afecteaza satisfactia sexuala.
Dupa 30 de ani, nivelurile de testosteron incep sa scada la barbati. Scaderea testosteronului poate reduce dorinta sexuala si poate afecta potential functia erectila. Femeile, in jurul varstei de 40-50 de ani, ajung la menopauza, capatul natural al ciclului menstrual al unei femei. Dupa menopauza, nivelul hormonilor de estrogen scade, provocand schimbari in sanatatea femeilor, interesul sexual si functia sexuala.
Unele dintre modificarile cauzate de menopauza, precum uscaciunea vaginala, afecteaza modul in care se simte sexul. Lubrifiantii pot ajuta la cresterea confortului si a placerii daca experimentati uscaciune sau durere. Daca vrei sa ai parte de o viata sexuala implinita, atunci citeste mai multa info despre asta.
Stil de viata sedentar si obezitate
Credeti sau nu, statul la un birou toata ziua cu un exercitiu minim ar putea sa va afecteze viata sexuala. Exista o legatura intre obezitate, un stil de viata sedentar si un impuls sexual mai mic la barbati si femei. Atat activitatea fizica, cat si obezitatea pot afecta increderea si imaginea corporala, adaugand la libidoul inferior. Asadar, nu uitati sa faceti sport macar de trei ori pe saptamana. Daca din diverse motive nu puteti practica un sport, atunci plimbarile in aer liber va vor ajuta de asemenea. Sau, pentru a creste libidoul, puteti apela la escorte Timisoara.
Boli cronice si medicamente
Conditiile medicale, cum ar fi bolile de inima, diabetul si tensiunea arteriala ridicata, pot afecta fluxul de sange catre zonele genitale care duc la probleme sexuale. Cancerul de prostata are un impact semnificativ asupra vietii sexuale a unui barbat. Prostata este esentiala pentru sanatatea functiei sexuale a unui barbat, iar disfunctia erectila este un efect secundar comun al tratamentului cancerului de prostata.
Interesul sexual al femeilor poate fi afectat de o tulburare numita tulburare de dorinta sexuala hipoactiva. Aceasta afectiune este pierderea dorintei de activitate sexuala si fantezii sexuale. Drive-ul sexual scazut este un efect secundar comun al multor medicamente. Unele antidepresive, pastile de control al nasterii, medicamente pentru tensiunea arteriala si antiepileptice ar putea avea impact asupra libidoului.
