4 trucuri eficiente pentru a preveni formarea celulitei

cel

Celulita nu face discriminări . Poate apărea în adolescenta sau – la persoanele mai în vârstă . Asta pentru că , în ciuda a ceea ce ai auzit despre celulită, fiind o condiție misterioasă legată de ” toxine prinse ” sau circulație proastă , celulita este pur și simplu grăsime, în termeni populari . Doar arată diferit din cauza modului în care este aranjată .

Iată 4 moduri în care putem preveni apariția celulitei!

1 . Consumă alimente alcaline

Elimină toxinele de la sursă – acesta este principiul cheie pe care ar trebui să-l urmeze toată lumea pentru a scăpa de celulită . Și , acest lucru poate fi realizat prin creșterea cantității de alimente care declanșează formarea de cenușă alcalină în corpul dumneavoastră . Sursele ideale de astfel de alimente sunt legume crude și fructe . O creștere bruscă în natură alcalină vă va da , de fapt, rezultate inverse . Toxinele , în loc de a fi eliminate , vor fi reținute în corp prin recirculare.

2 . Stai departe de junk food

Aceste delicatese prăjite în ulei încărcate în calorii, cum ar fi cartofi prăjiți , pui prajit , și pene de cartofi . Adieu încercarea de alimente ambalate , cum ar fi chips-uri , pufuleți , supa de conserve și sosuri . Puteți opta pentru fructe proaspete și legume , dacă ați aștepta cu nerăbdare pentru o gustare . Includerea de gunoi din dieta ta va crește doar nivelul de toxine , care, la rândul său, va agrava formarea celulitei .

3 . Da pielii tale un periaj bun

Periajul pielii este una dintre cele mai eficiente modalități de a trata celulita . Tehnica presupune periajul pielii peste celulită cu o perie aspră pentru a stimula circulația și de a încuraja eliberarea de toxine din zonă , reducând aspectul de celulită . El ajută la descompunerea depozitelor de grăsime care cauzează aspectul alveolate . Alege o perie corp facut cu fibre naturale și faceți din periaj o parte din rutina de zi cu zi . Asigurați-vă că atât pielea și peria sunt uscate înainte de a spăla pielea . În timp ce te speli , să te concentrezi pe zonele cu o multă celulită cum ar fi coapse și fese . Periază în mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.

4 . Îmbunătățește tonul pielii

Adopta o rutină bună de îngrijire a pielii pentru a face pielea bună și sănătoasă . Acest lucru nu ar reduce celulita , dar va merge un drum lung spre reducerea aspectului sau . Fă o baie în apă călduță sau rece , în loc de apă caldă .