4 pasi pentru a scapa de celulita

Celulita: Cele mai multe femei o au pe coapse, fund, sau burta. Este normal, dar dacă vă deranjează, există modalități de a o face mai puțin vizibila.

Celulita – depozitele de grăsimi subdermice care dau pielii o textura de „coaja de portocala” – se datorează, de obicei, unui număr de factori. Unii oameni au o predispoziție genetică pentru celulită. La altii, pot exista probleme hormonale la locul de muncă. Dieta slabă, fumatul, sedentarismul și circulația slabă sunt, de asemenea, contribuitori comuni.

Deși există numeroase soluții chimice și chirurgicale scumpe care oferă rezultate mai rapide, există, de asemenea, multe remedii naturale ieftine, care reduc drastic aspectul celulitei sau vă pot scăpa cu totul de această grăsime nedorită.

celulita

1. Stați hidratati
Este adevărat că, dacă nu consumati suficientă apă, corpul dumneavoastră nu va fi capabil să descompună eficient celulita. Din acest motiv singur, hidratarea este regula numărul unu când vine vorba de a scăpa de celulita. Ca și cum nu ar fi de ajuns, amintiți-vă că ar putea exista o cantitate mare de toxine depozitate în celule. Atunci când celulita este descompusa, orice contaminanți chimici care sunt depozitați acolo vor fi eliberați înapoi în corpul vostru. Pentru a elimina aceste toxine, este absolut esențial să beți multă apă.

2. Periajul uscat
După ce ați luat aportul de apă, încercați perierea uscata pentru a elimina celulita. Această metodă este considerată de mulți ca fiind cel mai eficient remediu natural în acest scop. În unele cazuri, femeile au înregistrat o reducere semnificativă a aspectului celulitei după numai o lună. Periajul uscat funcționează prin deschiderea porilor și îndepărtarea pielii moarte, ajutând astfel la curățarea corpului, permițând toxinelor să fie eliminate mai repede. Această metodă îmbunătățește, de asemenea, circulația și stimulează producția de colagen, conducând la o piele mai puternică și mai fină.

3. Scrub de cafea
Multe femei au raportat succesul cu un amestec simplu de cafea și apă caldă. Utilizați această frecare timp de zece minute de două ori pe săptămână pe zone în care se dorește reducerea celulitei. Ar trebui să începeți să vedeți câteva rezultate excelente după patru săptămâni de tratament obișnuit.

4. Modificati-va dieta
In cele din urma, poate fi necesar sa va schimbati obiceiurile alimentare pentru a va ajuta organismul sa combata celulita. Consumati mai putin zaharuri simple si carbohidrati si includeti mai multe fibre in dieta dvs. pentru a imbunatati sanatatea digestiva. Inlocuiti grasimile nesaturate, cum ar fi uleiul vegetal, cu grasimi sanatoase Omega-3, cum ar fi ulei de masline, migdale sau avocado.

Lasă un răspuns