Pentru a avea o piele frumoasa, hidratata si bronzata, trebuie sa urmezi acesti pasi. Nu sari peste nici-un pas, toti sunt importanti!
1. Folositi crema de soare pe tot parcursul anului
Este important sa nu aplicam doar protectie solara atunci cand mergem la plaja sau la piscina vara. Pentru a evita petele solare de pe pielea noastra, trebuie sa avem grija de ea pe tot parcursul anului. Formula Clarins iti protejeaza pielea in oras deoarece este optima atat pentru a te proteja de razele soarelui cat si de poluare.
2. Purtati mereu o sapca sau o palatie pentru a va tine umbra pe fata
Fata noastra are pielea foarte sensibila, asa ca in afara de evitarea expunerii la soare intre orele 11:00 si 16:00, trebuie sa purtam o palarie sau o sapca care sa ne protejeze de expunerea directa la soare. Puteti purta aceasta sapca Pull&Bear sau oricare dintre cele pe care le avem prin casa. Important este sa o iei.
3. Fotoprotector cu pulbere colorata
Ideea este ca inainte de a pleca de acasa ai aplicat crema protectoare sub machiaj, dar ce facem ziua daca vrem sa ne protejam in continuare de soare? ISDIN Sunbrush Mineral Sunscreen SPF30 este perfect cu textura sa de pudra pentru a fi aplicat deasupra machiajului. Nu adauga culoare, dar se adapteaza nuantei pielii tale, contine si ingrediente active care te vor proteja de poluare.
4. Machiaj cu protectie solara sau protectie solara colorata?
Ambele sunt un succes. In acest caz, formula Lancome este o crema solara protectoare cu pigmenti de culoare care va aduce uniformitate tenului tau, pe langa faptul ca o mentine protejata. Este important sa nu iesi din casa expus la radiatii, prin urmare, in functie de toate tipurile de piele, au creat formule cu multe texturi diferite.
5. Nu uitati sa va protejati buzele
Pielea buzelor este foarte delicata si vulnerabila la daunele cauzate de factorii de mediu, in special primavara si vara, deoarece acestea se pot deshidrata din cauza expunerii la soare. De aceea este important sa folositi un protector si pentru ele.
6. Consumati fructe de padure si fructe rosii datorita nivelului lor de vitamina C
Vitamina C actioneaza ca un antioxidant care protejeaza de daunele cauzate de expunerea continua la soare. In plus, fructele rosii ofera minerale esentiale si apa; care sunt necesare pentru a accelera recuperarea celulelor de la radiatiile ultraviolete.
7. Consumati morcovi, sunt principala sursa de beta-caroten
Beta-carotenul actioneaza ca un antioxidant care este sintetizat sub forma de Vitamina A in organism, fiind esential pentru repararea tesuturilor celulare.
8. Consumati somon si alti pesti „albastri”.
Pestele gras precum sardinele, somonul, macroul sau hamsia sunt o sursa de acizi omega 3. Omega 3 este un ulei sanatos care creste permeabilitatea membranelor, realizand functionarea optima a celulelor.
Vara este obisnuit ca noi toti sa cautam aurul perfect pentru pielea noastra. Dar nu putem uita ca pielea este un organ foarte sensibil si trebuie ingrijita pe tot parcursul anului. De aceea vrem sa-ti oferim cateva sfaturi pentru a putea arata frumos, hidratat si fara pete.
Evitati petele pielii cu aceste masuri
1. Cel mai important lucru este limitarea timpului de expunere la soare. Intre 11 si 16, este mai bine sa te pui sub umbrela.
2. Evita lumina directa a soarelui pe zonele in care pielea este mai sensibila, precum fata sau decolteul.
3. Purtati o palarie (sau sapca) si ochelari de soare . Unii dintre noi coboara greu la plaja cu atatea accesorii, dar palariile sunt foarte importante atunci cand vine vorba de a ne proteja fetele de soare. Deci alege unul care este la moda in acest sezon si poarta-l!
4. Ar trebui sa intindeti crema de protectie solara cu 30 de minute inainte de a iesi la soare, pentru ca pielea sa aiba timp sa o absoarba. Dupa fiecare baie ar trebui sa va intindeti din nou, iar daca aveti de gand sa petreceti ore si ore la soare, repetati adesea gestul de a intinde un strat uniform pe piele.
5. Foloseste o crema de protectie solara sau alta in functie de tipul tau de piele. Este important ca acesta sa contina filtre impotriva razelor UVA si UVB .
