Etichetă: salata de primavara
Salata de primavara - Reteta de salata pentru dieta
Ce poate fi mai potrivit in sezonul de primavara decat o salata de primavara, usoara si sanatoasa.
Ingrediente:
1 salata verde
4 felii de paine mai veche
3 rosii
cascaval/telemea/fetta
jumatate lamaie
ulei de masline
masline
3 frunze busuioc
sare
Preparare:
Taiem feliile de paine in cubulete mici si le prajim in foarte...
O salata de primavara, usoara si sanatoasa.Pentru ca este primavara si vegetalele sunt surse excelente de vitamine care dau vitalitate organismului,o salata usoara este ideala pentru o dieta.
Ingrediente:
500 g salata verde
o legatura potrivita de marar
o legatura de patrunjel verde
putin leustean
o legatura de ceapa verde
o legatura de ridichi
Mod de...
Primavara, corpul nostru incepe sa se detoxifieze, si de aceea o salata de primavara este foarte buna mai ales daca este saraca in calorii. Iata o reteta potrivita pentru acest sezon:
Mozzarella marinata in ulei de masline cu rozmarin
Ingrediente :
200 gr ulei de masline (depinde de ce borcan folositi)
240 gr...
Salata de pui cu afine si mango
Ingrediente:
o salata verde, 200 de grame de afine (congelate), un mango, un piept de pui fiert, 2-3 linguri de suc de lamaie, doua linguri de ulei, sare, piper, o lingurita de miere.
Preparare:
Se taie pieptul de pui, curata mango, taie-l in bucatele....
Dieta de primavara - Salata de pui cu morcov, mere si telina
Ingrediente:
un piept de pui la gratar sau facut la cuptor, doi morcovi tineri, o telina, doua mere, cateva fire de menta proaspata, o mana de nuci, sare, piper, suc de lamaie, o lingurita de miere, ulei.
Preparare:
Se...
Salata de dieta cu sparanghel si pepene - Salata de primavara eficienta
Ingrediente:
o legatura de sparanghel (10-15 tulpini)
4-5 felii de prosciutto taiate foarte subtire
4 linguri de ulei de masline
2 linguri zeama de lamaie
sare si piper proaspat macinat
1/4 pepene cantalup, taiat in cubulete
1 sau 2 mingiute de mozzarella proaspata, taiata in...
Acesta salata de portocale, avocado si rosii este perfecta pentru primavara.
Pentru doua portii mari de salata de portocale, avocado si rosii, fiecare cu vreo 170 de calorii, ai nevoie de doua-trei portocale mari, proaspete si zemoase, un avocado si vreo 15 rosii cherry (pentru ca fiind inca iarna acestea...
Salata de sfecla rosie cu hrean
Ingrediente
1 kg sfecla rosie
3 radacini mai mari de hrean
sare de bucatarie neiodata
otet
zahar
Preparare reteta :
Sfecla se spala bine si se pune la copt in cuptor. Cand coaja s-a inmuiat si este usor crocanta, sfecla este coapta (cam in 2 ore). Dupa ce se raceste, se...
Salata de primavara - Salata de dieta pentru primavara
Intr-un blender mic, punem alunele, adaugam, 4 linguri de ulei de masline, sucul de lamaie, iaurtul si mixam pana obtinem un dressing cremos.
Punem ouale de prepelita la fiert in apa cu sare, pentru 4-5 minute, apoi le scoatem, le lasam la...
