Etichetă: salata de dieta
O salata de primavara, usoara si sanatoasa.Pentru ca este primavara si vegetalele sunt surse excelente de vitamine care dau vitalitate organismului,o salata usoara este ideala pentru o dieta.
Ingrediente:
500 g salata verde
o legatura potrivita de marar
o legatura de patrunjel verde
putin leustean
o legatura de ceapa verde
o legatura de ridichi
Mod de...
Primavara, corpul nostru incepe sa se detoxifieze, si de aceea o salata de primavara este foarte buna mai ales daca este saraca in calorii. Iata o reteta potrivita pentru acest sezon:
Mozzarella marinata in ulei de masline cu rozmarin
Ingrediente :
200 gr ulei de masline (depinde de ce borcan folositi)
240 gr...
Salata de pui cu afine si mango
Ingrediente:
o salata verde, 200 de grame de afine (congelate), un mango, un piept de pui fiert, 2-3 linguri de suc de lamaie, doua linguri de ulei, sare, piper, o lingurita de miere.
Preparare:
Se taie pieptul de pui, curata mango, taie-l in bucatele....
Dieta de primavara - Salata de pui cu morcov, mere si telina
Ingrediente:
un piept de pui la gratar sau facut la cuptor, doi morcovi tineri, o telina, doua mere, cateva fire de menta proaspata, o mana de nuci, sare, piper, suc de lamaie, o lingurita de miere, ulei.
Preparare:
Se...
Acesta salata de portocale, avocado si rosii este perfecta pentru primavara.
Pentru doua portii mari de salata de portocale, avocado si rosii, fiecare cu vreo 170 de calorii, ai nevoie de doua-trei portocale mari, proaspete si zemoase, un avocado si vreo 15 rosii cherry (pentru ca fiind inca iarna acestea...
Salate eficiente de primavara
Ingrediente:
o salat verde mare
2 rosii
1 castravete
ceapa verde
sunca presata
sare
otet
Mod de preparare:
Salata verde se spala si se toaca marunt intr-un bol,de preferat este sa se rupa cu mana.Se adauga rosiile,castravetii si ceapa verde.Sunca se taie si ea cubulete si se adauga peste restul ingredientelor.Se pune sare si putin...
Salata de dieta - salata cu dovleac si spanac
Ingrediente:
1 dovleac potrivit, 2 oua, 1 lingura mustar, ulei, sare, piper, vegeta, lamaie, frunze de patrunjel, usturoi
Preparare
Se curata dovleacul de coaja si samburi, se taie cubulete si se opareste in apa cu sare (se lasa la fiert numai cat sa se...
Salata de sfecla rosie cu hrean
Ingrediente
1 kg sfecla rosie
3 radacini mai mari de hrean
sare de bucatarie neiodata
otet
zahar
Preparare reteta :
Sfecla se spala bine si se pune la copt in cuptor. Cand coaja s-a inmuiat si este usor crocanta, sfecla este coapta (cam in 2 ore). Dupa ce se raceste, se...
