Etichetă: fructe

Fructele nu sunt doar delicioase, dar sunt si foarte sănătoase. Bogate în vitaminele A şi C, acid folic plus nutrienţi şi alte esenţiale, acestea pot ajuta la prevenirea bolilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale, la controlul presiunii arteriale si a colesterolului, prevenirea unor tipuri de cancer şi de protecţie...
Băuturile detoxifiere sunt sucuri de fructe, fie facute acasă sau piureuri de fructe proaspete. O dieta de detoxifiere normala include fructe (mere, banane, pere, portocale, grapfruits, stafide, stafide, ananas, mango, kiwi, căpşuni, zmeură, coacăze negre, nectarine, piersici, pepeni). Planul de dieta ar trebui să includă, de asemenea legume,...
Dieta cu calorii negative se bazeaza pe alimente care nu ingrasa si care ne ajuta sa slabim. In timpul curelor de slabire, intotdeauna e nevoie de ceva de „rontait”. Iar pentru a nu ne pune pofta-n cui de fiecare data, am putea apela la cateva alimente sarace in calorii,...
Cercetatorii din domeniul neurostiintelor au aratat ca anumite culori ale alimentelor pot crea stari de excitatie ale unor zone din sistemul nervos vegetativ, stimulare evidenta mai ales la inceputul anotimpurilor de tranzitie, precum primavara sau toamna. Specialistii americani au descoperit ca foarte multe persoane consuma cantitati uriase de mancare iarna,...
Dieta cu legume este un program de slabit care se bazeaza pe consumul de mancaruri negatite, preferabil organice in care legumele sa nu fie fierte sau prajite. Important la acesta dieta este apa, care nu trebuie sa lipseasca de pe masa dumneavoastra si ora ultimei mese, care trebuie sa fie...
Dieta cu fructe este ideala pentru sezonul estival.De la energie pana la imbunatatirea sanatatii, fructele au proprietatile necesare pentru a ne face organismul cat mai puternic. Rolul fructelor in organism se caracterizeaza prin: actiune alcalinizanta, care rezulta prin arderea acizilor organici cu formare de carbonati alcalini si baze; actiune...
Dieta cu fructe si legume Luni Micul dejun - o ceasca de cafea sau de ceai neindulcit Gustare - un pahar cu suc de portocale Pranz - doua oua, o rosie si o portie de conopida fiarta Gustare - un mar Cina - 150 g carne de vita la gratar, salata verde, ulei de masline...
Dietele pe baza de fructe nu numai ca revitalizeaza organismul, insa mentin si silueta. Dintre toate fructele, merele constituie cea mai importanta sursa de pectina, o fibra naturala ce are o multime de efecte benefice asupra sanatatii. Marul contine antioxidanti, fiind fructul care nu poate lipsi din nici o...
Mango este un fruct exotic extrem de aromat si gustos, bogat in fibre, vitamina A, vitamina C, potasiu si ofera un aport caloric relativ redus (135 calorii/ fruct). Mango este originar din Malaezia si India considerat regele fructelor prin forma sa unica, este recunoscut si apreciat in arta si...
Toata lumea incerca sa aiba un stil de viata cat mai sanatos, iar acest lucru poate fi realizat prin adaugarea mai multor fructe la dieta noastra. Este cunoscut faptul ca fructele sunt hranitoare si ca ofera organismului nostru substantele nutritive necesare. Fructele sunt una dintre cele mai vechi forme de...
Sunt doua dintre cele mai puternice si mai legate placeri umane. „O masa delicioasa si sexul activeaza receptorii placerii in creier” spune nutritionista Dr. Audrey Cross. Anumite alimente pot actiona ca afrodisiac, cum spuneam si in alte articole, prin reincarcarea cu energie, prin incitarea hormonilor placerii sau chiar prin...

Ultimele articole