Etichetă: fitness

Daca va antrenati in sala de gimnastica si doriti sa obtineti corpul dorit, epuizarea din sala nu va va face prea bine: pentru cele mai bune rezultate, trebuie sa combinati antrenamentul de fitness cu o dieta echilibrata, nutritiva si sanatoasa. Iata cateva din cele mai proaste alimente post-antrenament pe care...
Soldurile joaca un rol important in privinta feminitatii si senzualitatii noastre. Exista cateva exercitii pentru solduri si coapse care te pot ajuta sa iti remodelezi aceasta parte a corpului. Exercitiul 1 Stati in picioare si asezati un scaun lateral. Rezemati-va mana stanga, pe spatarul scaunului. Balansati piciorul din fata in spate. Exercitiul...
Daca sunteti in incercarea de a fda o forma corpului dvs. soldurilor si coapselor, aceste exercitii va ofera tot ce ati dorit vreodata sa stiti despre corpul dvs. Exercitiul 1 Stai culcata, cu fata in jos, capul in extensie, barbia sprijinita pe sol, bratele intinse sus, in prelungirea trunchiului, cu pumnii...
Exercitii eficiente pentru talie, fese, coapse, solduri si burta Cum realizam corect exercitiile fizice pentru a scapa de kilogramele in plus in zonele dorite? Urmareste clipul de mai jos:
Orice dieta, indiferent cat a fost de eficienta si bine alcatuita, iti schimba metabolismul. Astfel dupa ce ai ajuns la greutatea propusa, trebuie sa renuti, dar nu brusc, trebuie miscare, dar nu in exces. Ce trebuie sa faci sa-ti pastrezi silueta? Dupa cum sustin mai toti medicii si nutritionistii, regimul alimentar...
Poate fetele pot tanji dupa Brad Pitt si George Clooney, dar cand vine vorba de relatii, ele prefera un tocilar sau un tip aparent plictisitor care stie sa repare lucruri si sa rezolve probleme, spun studiile. Potrivit studiului asupra 3 mii de femei, aproape 3 sferturi din respondenti au...

Ultimele articole