Etichetă: exercitii

Exercitii pentru sani - Exercitii eficiente pentru sani fermi Un bust tonifiat si ferm este visul oricarei femei. Iata set de exercitii care vor avea un efect senzational asupra sanilor tai.:
Exercitii utile pentru slabit - Exercitii pentru coapse interioare
Cele mai eficiente exercitii pentru abdomen facute acasa Pentru a avea un abdomen plat si coapse suple va propunem exercitii usor de executat pe care le puteti face acasa. Dezvoltarea musculaturii zonei abdominale are totodata si importantul rol de a te feri de eventualele accidentari ce ar putea surveni in...
Daca sunteti in incercarea de a fda o forma corpului dvs. soldurilor si coapselor, aceste exercitii va ofera tot ce ati dorit vreodata sa stiti despre corpul dvs. Exercitiul 1 Stai culcata, cu fata in jos, capul in extensie, barbia sprijinita pe sol, bratele intinse sus, in prelungirea trunchiului, cu pumnii...
Exercitii eficiente pentru fese si coapse Cu ajutorul acestor simple exercitii si o schimbare in stilul de viata, vei putea sa iti conturezi zonele cu probleme si sa arati fabulos. cest exercitiiu axecuta l in felul urmator :fa cate 4 serii a cate 10-20 de repetari cu pauza intre ele...
Exercitii eficiente pentru talie, fese, coapse, solduri si burta Cum realizam corect exercitiile fizice pentru a scapa de kilogramele in plus in zonele dorite? Urmareste clipul de mai jos:
Mai mult de 1 din 3 oameni au cel putin un tip de boala cardiovasculara – incluzand presiunea sangelui ridicata, boala coronara, atacul de cord, cedarea inimii. Si totusi, multi dintre noi cred ca inima lor este ideala. De fapt, oamenii chiar ignora factorii de risc pentru bolile de...
Cum efectuam corect exercitiile pentru abdomen - Antrenament Nicoleta Luciu Cu toate visam la un abdomen perfect plat, neted, cu muschii bine conturati, dar asta necesita rabdare si mult antrenament. Cum efectuam corect exercitiile pentru abdomen? Iata cateva exercitii:
Exercitii pentru un abdomen plat Un abdomen plat se "construieste" cu multa munca. Pentru a avea un abdomen plat si coapse suple va propunem exercitii usor de executat pe care le puteti face acasa. Fiecare exercitiu trebuie facut pana la epuizare musculara, adica sa tina intre 30 si 90 de...
Nu tine multe diete. Cel mai important este sa nu ajungi sa iti petreci viata tinand diete si incercand regimuri de alimentatie ciudate. Cel mai important este sa tii un regim de alimentatie simplu, clasic, pentru a manca sanatos. Daca mananci sanatos, iti mentii si greutatea ideala. Cel mai...
Esti satula sa ai aceleasi probleme cu abdomenul tau? Pur si simplu, nu iti place cum arati in lenjerie intima. Si te gandesti cu drag la vara, dar cu groaza la costumele de baie. Bun, trebuie sa te apuci de ceva treaba, minim pentru a te simti bine in...

Ultimele articole