Etichetă: dieta de vara

10 pasi pentru o silueta perfecta pentru plaja 1. Bea cat mai multa apa (cel putin 2 litri pe zi) 2. Evita cafeaua, sucurile carbogazoase cu mult zahar 3. Mananca alimente usoare, cu o valoare nutritionala ridicata si fara grasimi. 4. Evita manvcarurile picante, condimentate 5. Consuma multe fructe proaspete si legume 6....
Studiile recente arata ca o dieta pur vegetariana scade riscul bolilor cardiace, hipertensiunii, obezitatii si chiar al unor forme de cancer. Micul dejun: un pahar cu lapte de soia, cu o lingura de grau incoltit; doua linguri de cereale integrale (musli); 30 g de nuci sau de migdale pisate sau...

Ultimele articole