Etichetă: beneficii
Masca faciala din portocala
Amestecati patru lingurite de miere cu o lingura de suc de portocala. Aplicati-o pe fata si lasati-o sa actioneze timp de 20 de minute si apoi clatiti.
Portocala este extrem de bogata in vitamina C, care ajuta la refacerea colagenului din piele. Insa nu este singurul component...
Studii recente au ajutat oamenii de stiinta sa inteleaga cum varza, si celelalte legume care fac parte din familia Brassica, ajuta la prevenirea cancerului de colon.
Varza este un aliment impotriva aciditatii gastrice, este nutritiv, remineralizant si tonifiant si este preferabil sa se manance in stare cruda.
Sucul de varza a...
Alimentele bogate in carbohidrati te ajuta sa ajungi rapid la senzatia de satietate, mai usor decat proteinele sau grasimile.
Carbohidratii sunt foarte importanti in multe mecanisme fiziologice in tot corpul. Cel mai important, carbohidratii sunt o sursa de enegie pentru Sistemul Nervos Central, inclusiv creierul.
O cantitate mare de carbohidrati consumata...
Caisele au un gust dulce si un miros foarte aromat, dar, pe langa aceasta, ele sunt sanatoase si bogate in vitamine, ajutandu-ne sa ne pastram in forma si plini de energie pe tot parcursul anului.
Fiind o sursa abundenta de vitamina A, C, B si beta-caroten, caisele imbunatatesc vederea si...
Originar din Asia, ceaiul verde este deja cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale diuretice, antioxidante si pentru continutul crescut de vitamine.
Stimuland digestia si arderea grasimilor,ceaiul negru, este foarte indicat in curele de slabire. Un consum moderat, de doua cani pe zi, poate preveni aparitia diabetului.
Pentru a prepara o...
Retete de dieta cu fructe pentru primavara
Inca din primii ani ai copilariei, ai tot auzit despre beneficiile fructelor si legumelo. Fie ca avem o viata cu o activitate fizica intensa sau nu, consumam fructe daca nu zilnic cel putin de cateva ori pe saptamana.
Ingrediente:
1 mar mare
1 salata verde
3 tije...
Cercetatorii din domeniul neurostiintelor au aratat ca anumite culori ale alimentelor pot crea stari de excitatie ale unor zone din sistemul nervos vegetativ, stimulare evidenta mai ales la inceputul anotimpurilor de tranzitie, precum primavara sau toamna.
Specialistii americani au descoperit ca foarte multe persoane consuma cantitati uriase de mancare iarna,...
Broccoli mai este denumit si conopida verde, spre deosebire de conopida, are partea comestibila mai rasfirata, cu aspect de ciorchine si un gust mai placut decat conopida.
Componentele din broccoli ajuta organismul sa lupte contra cancerului de stomac si a ulcerului, aduc beneficii pentru inima si protejează plamanii fumatorilor.
Iata pe...
Perfecta in orice combinatie, fiarta, cruda, gratinata, conopida este plina de beneficii pentru organism.
Ingrediente
1 conopida mare
3 iaurturi mici
4 catei usturoi
2 legaturi marar verde
sare
piperputina zeama de lamaie
Mod de preparare
- Alegeti o conopida mare si sanatoasa care nu are pete si rupeti-o in buchetele mici apoi puneti-o la fiert in...
Patrunjelul este originar din Europa meridionala si orientala si din Asia Mica. Egiptenii il foloseau ca deodorant. Patrunjelul poate fi considerat “verdeata sanatatii” sau “aliment-medicament” pentru ca de la el se foloseste totul: radacina, frunzele si semintele.
Patrunjelul, unul dintre cele mai cunoscute si apreciate zarzavaturi, consumat deseori in salate...
Aloe vera are un continut bogat in nutrienti: vitamine, minerale si aminoacizi - pe care organismul le utilizeaza pentru a intretine o buna functionare si a se vindeca.
Masca din iaurt si aloe vera
Pentru parul lipsit de stralucire incearca o masca simpla din iaurt si aloe. Rupe o frunza de...
Aloe Vera este una dintre sursele (bine cunoscute) naturale vegetale de vitamina B12 si contine multe minerale vitale in procesul de crestere si in functionarea sanatoasa a tuturor organelor corpului.
Aloe Vera ajuta la cresterea imunitatii si combaterea virusului HIV si a anumitor tipuri de cancer (in particular al leucemiei). Aloe...
Dieta cu pepene rosu
Pepenele rosu este o sursa excelenta de vitamina C. Este, de asemenea o buna sursa de vitamina A, vitamina B6, tiamina (vitamina B1), potasiu si magneziu. Mai mult, tine cont de faptul ca 1 ceasca de pepene cubulete (152 grame) are doar 48.64 calorii.
Prima zi
Pranz: 100...
Beneficiile dietei cu mere, in afara de cel al pierderii kilogramelor nedorite mai includ si prevenirea anumitor tipuri de cancere, a bolilor cardiovasculare, etc.
Prima zi
Mic dejun: Mere.
Dejun: Mere.
Cina: Mere.
Se beau minim doi litri de apa pe zi.
A doua zi
Mic dejun: Mere.
Dejun: Salata verde cu lamaie sau otet, branza...
Uleiul de avocado - hidrateaza si stimuleaza cresterea parului
Uleiul de avocado este o sursa bogata de vitamina A si D, care hidrateaza in profunzime avand minunate proprietati emoliente si regenerante. Este unul dintre cele mai bune uleiuri care pot fi folosite pentru hranirea, dar mai ales pentru stimularea cresterea...
Masti faciale cu iaurt
Ingrediente (va asigur ca nu m-am confuzat si nu este vorba o reteta pentru prajitura :p )
- 1 albus de ou organic (works great for me, oricum eu nu mananc decat galbenusurile)
- 1 lingura de iaurt (integral, nu degresat – eu folosesc Cedra, de Napolact,...
In medicina traditionala indiana, banana era considerata "fructul de aur",un secret al naturii pentru pastrarea tineretii. In ultima perioada, aceste fructe au patruns in centrele de cosmetica pentru ingrijirea parului si a pielii, deoarece contin o cantitate mare de aminoacid esential: triptofan.
Ingrediente:
- 1/2 banana bine coapta,
- zeama de...
Originile lamaiului sunt invaluite in mister, dar unele surse afirma ca el este adus din India. Zeama de lamaie contine: acid citric, calciu, potasiu, magneziu, cupru, fosfor, mangan si siliciu, aminoacizi, zaharuri, vitaminele A, B, precum si vitamina C. Din acest motiv, fructul are efecte benefice asupra intregului organism....
Masca de fata cu castravete
Mastile naturale cu castravete sunt recunoscute si apreciate. Ele curata foarte bine tenul, il purifica si inlatura cearcanele de sub ochi.
Efectul mastii cu castraveti este tocmai acela de a hidrata fata si de a inchide porii. Pentru improspatarea si tonifierea tenului gras si patat...
In afara continutului bogat de vitamina C, fructul de grape mai are in compozitie si vitamina A, apa, calciu, fosfor, potasiu, B1, B2, B5 si fier. Grape-ul este cunoscut datorita efectelor sale miraculoase in curele de slabire, mai ales ca are doar 25 de calorii (la suta de grame)....
