Etichetă: alimentatie
Există o mulțime de oameni, bărbați și femei, care sunt interesați în a cunoaște cele mai bune alimente pentru creșterea în greutate. Deși ar putea fi greu de înțeles de ce cineva ar dori să câștige kilogrameîn plus, mulți oameni pentru a constru masă musculară, în timp ce femeile...
Pentru cei care suferă de artrită și gută, vei fi ușurat să afli că adăugarea cireșelor la dieta ta poate reduce foarte mult durerea intensă asociată cu aceste boli. Excesul de acid uric în sânge este vinovatul din spatele durerii chinuitoare care provoacă umflarea, senșibilitatea și inflamatia.
Un studiu...
Dieta de iarna - Dieta pentru slabit
Micul dejun poate fi alcatuit, prin rotatie, din urmatoarele alimente:
- ceai sau cafea neindulcite,
- lactate: un iaurt cu fructe sau doi biscuiti
- un ou fiert, o felie de sunca
- un fruct sau un pahar cu suc natural de fructe
Ziua 1
Pranz: morcovi rasi marunt,...
Alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra
Pestele are un continut ridicat de acizi grasi Omega-3 si de proteine, fiind relativ sarac in colesterol. Mai mult, carnea de peste abunda in complexul vitaminic B, calciu, zinc, fier si magneziu.
Fructele şi legumele bogate in acid folic si vitamina C,...
