Ghimbirul este o planta care provine din Asia de Sud-Est, dar care acum se planteaza in intreaga lume, in special in zonele tropicale.

Ghimbirul contine ulei volatil (predominant zingiberol) si compusi fenolici (gingeroli). Potasiul, magneziul, cuprul, manganul si vitamina B6 sunt cele mai importante elemente nutritive prezente in ghimbir.

Cele mai importante beneficii pe care le are ghimbirul asupra sanatatii noastre:

- inhiba crearea prostaglandinei PGE2 care produce efecte anti-febra puternice;

-un studiu de clinica a aratat ca radacina de ghimbir previne raul de mare mai bine decat placebo.

- are efecte importante anti-ulcer comparabile cu ale multora dintre medicamentele eliberate pe baza de reteta;

- contine melatonina, care regleaza ritmurile circadiene ale organismului si stimuleaza astfel activitatea corpului si somnul;

- ghimbirul este folosit ca tratament naturist pentru raceala si gripa.

- reduce prostaglandinele care sensibilizeaza receptorii durerii din terminatiile nervoase, demonstrand efecte puternic analgezice;

- are efect de Viagra. Cercetatarile stiintifice efectuate asupra ghimbirului atesta faptul ca aceasta planta aromatica este utila persoanelor care sufera de tulburari sexuale.

- cercetarile au aratat ca ghimbirul poate combate migrenele datorita capacitatii sale de a opri actiunea prostaglandinelor, cauzatoare de dureri si inflamatii in vasele de sange.

Fie ca stim exact care sunt beneficiile unei astfel de dieta fie ca doar am auzit ca ele ar fi sanatoase, ne grabim sa rasfoim reviste si sa citim siteuri in cautarea unei diete de detoxifiere care sa ne garanteze un organism sanatos si, de ce nu, cateva kilograme in minus.

Beneficiile dietelor de detoxifiere:

- O dieta de detoxifiere sanatoasa va oferi ficatului pana la satietate nutrientii necesari, precum zinc, vitamina C,

- Procesul de detoxifiere poate fi principal pentru eliberarea sistemului limfatic si stimularea sistemului imunitar

- Dieta de detoxifiere are rolul de a curata intestinul, pentru a crea mediul propice dezvoltarii bacteriilor sanatoase

- Dieta de detoxifiere are rolul de a echilibra organismul si a restabili vibratiile optime ale acestuia

- Te ajuta sa iti identifici sensibilitatile alimentare

-

Detoxifierea este procesul natural de eliminare si neutralizare a toxinelor din organism. Digestia dificila, disfunctiile colonului, problemele hepatice, tulburarile renale, problemele respiratorii si cutanate sunt semne ca detoxifierea organismului este deficitara.

De obicei detoxifierea organismului se face primavara si toamna, prin post sau printr-o cura detoxifianta.

Simptome ca organismul nostru are nevoie de detoxifiere:

- depuneri pe limba,
- mirosul neplacutal gurii,
- dureri de cap,
- ameteli,
- somnolenta,
- apatie,
- oboseala,
- scaderea energiei,
- iritabilitate,
- tensiune ridicata,
- balonari,
- probleme digestive.

Ardeiul iute este condimentul care accelereaza cel mai bine metabolismul si ajuta la arderea grasimilor. Folosit in cura de slabire, ardeiul accelereaza metabolismul, ajuta la arderea grasimilor, imbunatateste digestia, detoxifica organismul, ajutand kilogramele sa se topeasca mai repede

S-a demonstrat stiintific ca substanta pe care o contine ardeiul iute – capsaicina – reduce greutatea corporala prin marirea consumului de energie si diminuarea poftei de mancare.

Institutul Medical din Anglia, a condus un studiu in 1986 asupra mai multor voluntari, care a aratat ca ingestia de condimente picante (ardei iute) creste rata metabolismului si prin aceasta determina scaderea in greutate.

Conform cu acest studiu, ingestia de capsaicina duce la o veritabila “topire a caloriilor”, declansand un efect termodinamic de incalzire pentru aproximativ 5 ore de la ingestie, stimuland digestia si alte funcii ale organismului.

Fularele din blana sunt cel mai sic si mai glamour accesoriu al sezonului rece. Pe langa faptul ca e este elegant si versatil, fularul de blana este foarte calduros si ne protejeaza de frig.

Asa ca, vezi galeria foto de mai jos si invata de la noi cum sa il asortezi:

Fructe specifice iernii, portocalele, lamaile, mandarinele, aduc mari beneficii sanatatii. Substantele importante pentru sanatate, vitamina C, vitamina A si B, fosfor, potasiu si calciu.

Cercetari recente au demonstrat ca o substanta prezenta in citrice, denumita limonene, este o adevarata arma impotriva cancerului. Este utila si prezenta acidului citric care, scazand aciditatea urinara, combate formarea calculilor urinari.

In plus, sucul de citrice si vitamina C interactioneaza cu alte substante organice din ceaiul verde, ajutand la prevenirea degradarii celulelor din intestine.

Tocmai de aceea sunt ideale in tratarea racelilor. Mai mult, aceste fructe au proprietati anticancer, dar reduc si simptomele afectiunilor inflamatorii, astmul sau reumatismul.

Ingrijirea corespunzatoare a unghiilor este esentiala pentru a obtine un look complet. Frumusetea este una dintre preocuparile oricarei femei. Unghiile atunci cand nu sunt ingrijite corespunzator se exfoliaza, se rup mai repede, devin lipsite de elasticitate. insa cu o ingrijire adecvata ele vor arata impecabil.

Se aplica pe maini o masca din lapte dulce si avocado (se amesteca bine doua linguri pulpa zdrobita de avocado cu doua linguri de lapte dulce pana se obtine o pasta omogena), se lasa sa actioneze 20 de minute, se clateste cu apa calda apoi se unge cu un unguent de galbenele sau musetel.

Fa o baie cu sare de mare. Incalzeste jumatate de litru de apa si dizolva o lingurita de sare de mare in ea. Scufunda degetele in apa timp de 20 de minute. Apoi sterge mainile si hidrateaza-le cu crema prin masaj, acordand atentie unghiilor

Se amesteca glicerina cu ulei de lamaie in cantitati egale, si se ung mainile de 4-5 ori pe zi.

Baie cu ulei de masline, ou si miere. Incalzeste un amestec din doua lingurite de miere si o cantitate egala de ulei pe o baie de apa. Indeparteaza mixtura de la sursa de caldura si adauga oul batut. Pune mainile in amestec timp de 10-15 minute, apoi clateste-le cu apa calda.

Unghiile se freaca cu o felie de lamaie, timp de 10 zile, de 2-3 ori pe zi.

Pentru ca suntem in plina iarna, trebuie sa stim cum sa ne protejam de ger., mai ales ca temperaturile au scazut foarte mult. Cel mai bun mijloc de a ne proteja mainile de frig consta in activarea circulatiei sangvine.

Telina (2 buc) + apa (500ml)

Se fierbe telina in apa timp de 30 minute dupa care in solutia respectiva se introduc mâinele. Inrosirea acestora este o reactie normala.

Cartofi (100g) + apa (1 litru)

Se fierb bine cartofii, apoi se zdrobesc. In apa respectiva se introduc mâinile si se mentin 10-15 minute.