Cura de slabire cu spanac

Cura de slabire cu spanac verde este minunata pentru oricine vrea sa slabeasca cateva kilograme si sa-si ”umple” rezervele de energie, prin aportul mare de fier si fibre vegetale.

Ziua 1
Dimineata :doua felii de paine cu ou fiert, frunze de spanac si doua rosii.
La pranz: friptura de vita cu garnitura de spanac.
Cina: salata de spanac cu varza.

Ziua 2
Dimineata :un iaurt si un ceai
La pranz : supa de spanac
Cina: spanac fiert si o portocala

Ziua 3
Dimineata: un suc din spanac, morcovi si mere
La pranz: peste cu spanac si orez
Cina: spanac fiert si doua portocale

Ziua 4
Dimineata: fructe proaspete
La pranz: pastrav la gratar cu spanac
Cina: orez fiert cu mirodenii

Ziua 5
Dimineata: iaurt si doua oua fierte
La pranz: piept de pui cu spanac fiert
Cina: un pahar de suc din fructe proaspete