3 intrebuintari uimitoare ale uleiului de nuca de cocos

Cererea de ulei de nuca de cocos extra-virgin a crescut in ultimul timp pe tot globul. Oamenii folosesc acest ulei ca un hidratant perfect pentru pielea lor si cel mai bun tratament pentru un par lung si stralucitor.

In timp ce acest ulei este bine cunoscut ca un mare ajutor pentru frumusete pentru a restabili sanatatea pielii si parului, multi oameni inca nu sunt constienti de faptul ca este, de asemenea, considerat super-alimentat si este benefic pentru alte probleme de sanatate.

Uleiul de nuca de cocos contine, in principal, grasimi sanatoase numite acizi grasi cu lant mediu, cum ar fi acidul lauric si capric.

Celelalte grasimi din acest ulei sunt grasimi saturate sanatoase. De fapt, uleiul de nuca de cocos este una dintre cele mai bune surse de grasimi saturate sanatoase, aproape 90% din acizii grasi fiind saturati.

Grasimile saturate naturale din uleiul de nuca de cocos sunt foarte benefice pentru sanatate, iar beneficiile si utilizarile sale depasesc mult pielea si parul.

Iata cateva remedii de necrezut pentru uleiul de nuca de cocos.

1. Sprijina sanatatea orala

Mentinerea unei bune igiene orale si dentare va poate mentine dintii puternici de ani de zile si poate impiedica respiratia urat mirositoare, cariile dentare, cavitatile, gingivita si boala gingiilor.

Uleiul de nuca de cocos este foarte eficient pentru imbunatatirea sanatatii orale. Uleiul de nuca de cocos ataca bacteriile daunatoare din gura, care la randul lor previne cariile dentare si lupta impotriva bolii gingiilor.

2. Imbunatateste functia tiroidiana

Credeti sau nu, uleiul de cocos imbunatateste functionarea glandei tiroide. Este deosebit de bun pentru persoanele care au hipotiroidism.

Acizii grasi cu lant mediu din uleiul de nuca de cocos stimuleaza productia de hormoni tiroidieni pentru a mentine functionarea normala a glandei.

Ajuta la cresterea metabolismului si la promovarea pierderii in greutate, doua probleme comune cu care se confrunta persoanele care sufera de hipotiroidism.

In timp, acizii grasi cu lant mediu ajuta la reconstruirea membranelor celulare si la cresterea productiei de enzime care vor ajuta la promovarea conversiei hormonilor T4 la hormoni T3.

Pentru problemele tiroidiene, consumati 2 sau 3 linguri de ulei de nuca de cocos virgin sau extra virgin pe zi. Puteti folosi uleiul in gatit; adaugati-l la ceai fierbinte, cafea sau lapte;

3. Ajuta la scaderea in greutate

Desi multi oameni nu vor crede ca orice ulei poate sustine scaderea in greutate, este adevarat in cazul uleiului de nuca de cocos.

Acizii grasi din uleiul de nuca de cocos sunt mai scurti si mai solubili in apa decat majoritatea grasimilor saturate. Aceasta inseamna ca acizii grasi sunt absorbiti direct in celule si folositi imediat pentru a produce energie, in loc sa fie depozitati in organism.

Un studiu publicat in 2002 in Journal of Nutrition evidentiaza efectul de satietate al trigliceridelor cu lant mediu in comparatie cu trigliceridele cu catena lunga.

Pentru a sustine pierderea in greutate, inlocuiti uleiul de gatit obisnuit cu ulei de nuca de cocos extra-virgin. De asemenea, puteti consuma zilnic 1 pana la 2 linguri de ulei de nuca de cocos extra-virgin adaugandu-l in lapte, ceai, ciocolata calda.

Lasă un răspuns